Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

🌿Lif Zengini

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) Kaç Kalori?

Glutensiz, paketli rustik ekmek

KALORİ

250kcal

75yüksek

POTASYUM

95mg

LİF

5.5g

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 78%

Protein

2.7g

· 4%

Yağ

4.8g

· 18%

Lif

5.5g

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.35mg · 7% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Schär Pan Rustico glutensiz ekmek kaç kalori?

Schär Pan Rustico glutensiz ekmek 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 2,7 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.

Schär Pan Rustico glutensiz ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 48 g olduğundan kan şekeri yönetimi için porsiyon miktarı önemlidir.

Glutensiz ekmek (Schär Pan Rustico) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.