Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Kaç Kalori?
Çözünebilir kahve ve şeker karışımı, süt tozu içermez, glutensiz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Glutensiz kahve 2'si 1 arada (18 g) 68 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
68
KCAL / 18G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 7% · Yağ 2%
Glutensiz kahve 2'si 1 arada besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Glutensiz kahve 2'si 1 arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 68 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 27 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 68 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 95 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 760 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz 2'si 1 arada kahve ile 3'ü 1 arada kahve arasındaki fark nedir?
Glutensiz 2'si 1 arada kahve kahve ve şeker içerir; 3'ü 1 arada kahveye ayrıca kahve kreması veya benzeri bir beyazlatıcı eklenir. Bu ürünün tarifinde krema bulunmaz.
Glutensiz 2'si 1 arada kahve nasıl hazırlanır?
Bir paketi sıcak suya ekleyip karıştırmanız yeterlidir. Paket, hazır kahve ve şekerin endüstriyel olarak harmanlandığı ultra işlenmiş bir üründür; ekstra şeker eklemeden önce tadına bakın.
Glutensiz 2'si 1 arada kahvede krema var mı?
Hayır, belirtilen içerik kahve ve şeker karışımıdır; kahve kreması içermez. Daha kremalı bir içim isterseniz fincanınıza süt veya bitkisel içecek ekleyebilirsiniz.
Glutensiz 2'si 1 arada kahvede kafein var mı?
Evet, hazır kahve içerdiği için kafein de içerir. Miktar kullanılan kahvenin türüne ve karışıma göre değişebilir; ürünün ambalajında kafein miktarı ayrıca belirtilmemişse kesin bir değer varsaymayın.
Glutensiz 2'si 1 arada kahve şekersiz mi?
Hayır, bu ürün kahveyle birlikte şeker de içerir. Şekersiz kahve tercih ediyorsanız sade hazır kahve veya Türk kahvesi seçip tatlandırıcıyı kendiniz belirleyebilirsiniz.
Çölyak hastaları glutensiz 2'si 1 arada kahve içebilir mi?
Glutensiz olarak sunulan ürün çölyak hastaları için uygun olabilir; yine de üretim hattında çapraz bulaşma uyarısı olup olmadığını ambalajdan kontrol edin. Belirtileriniz veya özel bir beslenme planınız varsa diyetisyeninize danışın.
Glutensiz 2'si 1 arada kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda pratik bir sıcak içecek olarak tüketilebilir. Şeker içerdiğinden yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi doyurucu bir yiyecekle içmek, kahveyi tek başına tüketmekten daha dengeli bir kahvaltı sağlar.
Glutensiz 2'si 1 arada kahve gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam saatlerinde uykunuz etkileniyorsa bu kahveyi yatmadan önce içmeyin; kafeinsiz bir içecek seçin.
Diyabeti olanlar glutensiz 2'si 1 arada kahve içebilir mi?
İçindeki şeker kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonu ve içeceğin beslenme planlarına etkisini hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedeflerinize veya ilaçlarınıza göre kişisel öneri için doktorunuza danışın.
Glutensiz 2'si 1 arada kahve aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı veya yanma yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız kahveyi kahvaltıyla birlikte ya da yemek sonrasında deneyin.
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.13mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Sodyum
0.9mg · 0% GDV
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Nedir?
Glutensiz kahve 2'si 1 arada, çözünebilir kahve ve şekerin tek pakette buluştuğu, krema içermeyen pratik bir içecektir. Sıcak suyla hazırlanır; sütlü kahve değil, sade kahve ve şeker karışımıdır.
Tadı belirgin biçimde tatlı, kahve aroması ise genellikle yumuşaktır. Türkiye’de evde, işte ya da yolculukta hızlıca hazırlanabilir; kahvaltıda veya çayın yanında tercih edenler de olur. Daha yoğun bir fincan için paketi daha az suyla karıştırabilir, tadını dengelemek için yanında su içebilirsiniz.
Besin içeriğinin büyük bölümünü karbonhidrat oluşturur; protein ve yağ miktarı düşüktür. Şekerli kahvesini pratik biçimde hazırlamak isteyenlere uygundur. Daha az tatlı içmeyi tercih ediyorsanız paketin tamamını kullanmak yerine bir kısmıyla başlayabilirsiniz.
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glutensiz kahve 2'si 1 arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Glutensiz kahve 2'si 1 arada ile Karşılaştır
Glutensiz kahve 2'si 1 arada Gibi Besinler
Glutensiz kahve 2'si 1 arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.