Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Kaç Kalori?
Antioksidan destek ve metilasyon desteği sağlayan lipozomal takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi (10 g) 40 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
40
KCAL / 10G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 0% · Yağ 77%
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 40 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 48 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 60 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi ne işe yarar?
Bu takviye, glutatyon ve SAM-e sağlayarak vücudun antioksidan savunması ve metilasyon süreçlerini desteklemeyi amaçlar. Bu biyolojik roller, takviyenin hastalıkları önlediğini veya tedavi ettiğini kanıtlamaz; sağlıklı kişilerde belirli bir yarar sağladığına dair kanıtlar sınırlıdır.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesindeki lipozomal form ne anlama gelir?
Lipozomal form, glutatyonun yağ benzeri küçük parçacıklarla çevrelendiği bir sunum biçimidir. Emilimi artırma amacı taşır; ancak bu formun herkeste belirgin biçimde daha etkili olduğunu veya sağlık sonuçlarını iyileştirdiğini gösteren kanıtlar sınırlıdır.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi aç karnına mı alınır?
SAM-e genellikle aç karnına alınır; ancak bu kombinasyondaki ürünün formülü farklı olabilir. Takviyenizin kullanım talimatına uyun ve mide rahatsızlığı yaparsa kullanım şeklini değiştirmeden önce bir sağlık uzmanına danışın.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesinin yan etkileri nelerdir?
Bulantı, ishal veya karın rahatsızlığı görülebilir; SAM-e bazı kişilerde baş ağrısı, huzursuzluk ya da uykusuzluk yapabilir. Belirtiler şiddetliyse veya devam ediyorsa takviyeyi bırakıp sağlık uzmanından yardım alın.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi antidepresanlarla birlikte kullanılır mı?
Bazı antidepresanlarla birlikte SAM-e kullanmak serotonin düzeyini tehlikeli biçimde artırabilir; bipolar bozuklukta da mani riskini tetikleyebilir. Antidepresan veya başka düzenli ilaç kullanıyorsanız, bu takviyeye başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi karaciğer yağlanmasına iyi gelir mi?
Hayır; bu takviyenin karaciğer yağlanmasını tedavi ettiğini veya karaciğeri “detoks” ettiğini gösteren yeterli kanıt yoktur. Karaciğer hastalığınız varsa, takviyeyi tedavinin yerine koymayın; kullanılan ilaçlarla etkileşim olasılığını doktorunuzla değerlendirin.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesinin dozu nasıl belirlenir?
Tek bir standart doz yoktur; ürünlerde glutatyon ve SAM-e miktarları değişebilir. Porsiyon ağırlığı, bu etkin bileşenlerin dozunu tek başına göstermez. Etiketteki kullanım miktarını aşmayın ve birden fazla SAM-e ürünü kullanarak dozu kendiniz artırmayın.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi ne kadar süre kullanılabilir?
Bu kombinasyon için herkes adına geçerli, kanıtlanmış bir kullanım süresi belirlenmemiştir. Uzun süre kullanmanın ek yarar sağlayacağı gösterilmediğinden, ürünü süresiz kullanmak yerine belirli aralıklarla ihtiyaç ve olası yan etkileri değerlendirin.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi cilt rengini açar mı?
Cilt rengini açtığı veya lekeleri giderdiği kanıtlanmış değildir. Glutatyonla ilgili cilt rengi iddiaları, bu takviyenin ağızdan kullanımının güvenilir bir kozmetik sonuç verdiği anlamına gelmez.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi nasıl saklanır?
Ürünü ısıdan, doğrudan güneş ışığından ve nemden koruyun. Sıvı, kapsül veya saşe formuna göre saklama koşulları değişebileceği için ambalajdaki talimatı izleyin; açıldıktan sonra buzdolabında tutulması gerekip gerekmediğini özellikle kontrol edin.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
1.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Nedir?
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi, glutatyonun yağ bazlı küçük taşıyıcılar içinde sunulduğu ve SAM-e ile bir araya getirildiği bir takviye ürünüdür. SAM-e, S-adenosil metiyonin adıyla da bilinen bir bileşiktir; bu ürün bir yemek ya da içecek değil, günlük beslenmeye ek olarak kullanılan bir formdur.
Tadı ve kıvamı ürüne göre değişebilir; kapsül ya da sıvı formda sunulabilir, bu nedenle kullanım biçimi için etiketi izleyin. Besin değerlerinde 100 gramda 30 gram yağ ve 20 gram karbonhidrat yer alır; yağ, lipozomal taşıyıcı formülün parçasıdır. Öğün yerine geçmez. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya sizin için uygun olup olmadığından emin değilseniz kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi ile Karşılaştır
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi Gibi Besinler
Lipozomal glutatyon + SAM-e takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.