Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💧
Glutatyon D3K2 spreyi Kaç Kalori?
Glutatyon, D vitamini (D3), K2 vitamini içeren sprey takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 çay kaşığı (orta) Glutatyon D3K2 spreyi (20 g) 1 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 50 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %250'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Glutatyon D3K2 spreyi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 çay kaşığı (orta) · 20 g
1
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Glutatyon D3K2 spreyi besin değerleri tablosu · 4 çay kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Çay Kaşığı Glutatyon D3K2 spreyi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 çay kaşığı (orta) | 20 g | 1 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 1 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 30 g | 2 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glutatyon D3K2 spreyi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutatyon D3K2 spreyi nedir, ne işe yarar?
Glutatyon D3K2 spreyi, glutatyon ile D3 ve K2 vitaminlerini bir arada sunan bir takviyedir. Tek başına hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış bir ürün olarak değerlendirilmemelidir.
Glutatyon D3K2 spreyi nasıl kullanılır?
Glutatyon D3K2 spreyini ambalajındaki kullanım talimatına göre ağız içine uygulayın. Püskürtme sayısı ve uygulama yeri ürünün formülüne göre değişebileceğinden, etikette yazandan fazla kullanmayın.
Glutatyon D3K2 spreyi günün hangi saatinde alınır?
Glutatyon D3K2 spreyi için herkesçe kabul edilmiş özel bir kullanım saati yoktur. Etikette farklı bir zaman belirtilmiyorsa, her gün aynı saatte kullanmak rutininizi korumanıza yardımcı olabilir.
Glutatyon D3K2 spreyinde D3 ve K2 vitaminleri neden birlikte bulunur?
Glutatyon D3K2 spreyinde D3 ve K2 birlikte yer alır; D3 kalsiyumun emilimine, K2 ise bazı proteinlerin normal işlevine katkıda bulunur. Bir arada olmaları, kişiye özel doz gereksinimini ortadan kaldırmaz.
Glutatyon D3K2 spreyinin yan etkileri var mı?
Glutatyon D3K2 spreyi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya ağızda istenmeyen tat yapabilir. İçeriğe duyarlılık ya da yüksek toplam vitamin alımı da sorun yaratabileceğinden etiketteki kullanım miktarını aşmayın.
Glutatyon D3K2 spreyi kan sulandırıcılarla birlikte kullanılır mı?
Glutatyon D3K2 spreyi, K2 vitamini içerdiği için warfarin gibi K vitaminiyle etkileşen ilaçların etkisini değiştirebilir. Bu ilaçlardan birini kullanıyorsanız ürünü almadan veya kullanımınızı değiştirmeden önce doktorunuza danışın.
Glutatyon D3K2 spreyi ne kadar sürede etki eder?
Glutatyon D3K2 spreyinin hissedilir bir etki göstermesi için belirlenmiş bir süre yoktur. Takviyenin etkisi başlangıçtaki vitamin düzeylerine ve ürünün içeriğine bağlıdır; hızlı sonuç vadeden iddialara temkinli yaklaşın.
Glutatyon D3K2 spreyi başka D vitamini takviyeleriyle alınır mı?
Glutatyon D3K2 spreyini başka D vitamini ürünleriyle birlikte kullanabilirsiniz ancak toplam D3 alımınız artar. Kullandığınız tüm takviyelerin etiketlerini karşılaştırın ve önerilen günlük miktarları aşmayın.
Glutatyon D3K2 spreyi aç karnına mı tok karnına mı kullanılır?
Glutatyon D3K2 spreyi için aç ya da tok kullanımın üstün olduğunu gösteren, tüm ürünler için geçerli bir kural yoktur. Ürünün etiketinde öğünle ilgili bir talimat varsa ona uyun.
Glutatyon D3K2 spreyi vücuttaki glutatyon düzeyini artırır mı?
Glutatyon D3K2 spreyinin vücuttaki glutatyon düzeyini ne ölçüde artırdığı, kullanılan formüle ve kişiye göre değişebilir. Sprey biçiminin bu üründe anlamlı bir artış sağladığı varsayılamaz; ürün özelindeki kanıtları değerlendirin.
Glutatyon D3K2 spreyi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
50µg · 250% GDV
Potasyum ⭐
40µg · 1% GDV
E Vitamini
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Glutatyon D3K2 spreyi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutatyon D3K2 spreyi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 çay kaşığı (orta) (20 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glutatyon D3K2 spreyi Nedir?
Glutatyon D3K2 spreyi, glutatyonu D3 ve K2 vitaminleriyle bir araya getiren, ağızdan kullanıma yönelik bir takviyedir. Klasik bir yiyecek ya da içecek değil; sprey biçimi, ürünü ölçülü şekilde kullanmayı kolaylaştırır.
Yemeklere karıştırılmaktan çok, ambalajındaki kullanım talimatına göre doğrudan kullanılır; kahvaltı veya akşam yemeği rutininize ekleyecekseniz önerilen miktarı etiketten kontrol edin. Besin tablosunda 100 gram için 5 kalori belirtilir; dolayısıyla enerji veren bir ara öğün gibi düşünülmez. Takviye kullanmıyorsanız veya başka ürünlerle birlikte almayı planlıyorsanız, size uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışmanız iyi olur.
Glutatyon D3K2 spreyi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glutatyon D3K2 spreyi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutatyon D3K2 spreyi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutatyon D3K2 spreyi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutatyon D3K2 spreyi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Glutatyon D3K2 spreyi ile Karşılaştır
Glutatyon D3K2 spreyi Gibi Besinler
Glutatyon D3K2 spreyi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.