🥤
Glutamin, protein, karbonhidrat ve vitamin/mineral içeren tıbbi beslenme ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 56%
Protein
20g
· 21%
Yağ
10g
· 23%
Lif
2g
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
B2
0.6mg · 46% GDV
A Vitamini
400µg · 44% GDV
C Vitamini
40mg · 44% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
100 gramında 400 kalori ve 20 gram protein bulunur. Aynı miktarda 55 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 2 gram lif içerir.
Süt ve soya alerjenlerini içerir. Vejetaryen, pesketaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.