Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gluramin Resource Kaç Kalori?
Yüksek proteinli medikal beslenme takviyesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Gluramin Resource (50 g) 200 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 10 g protein, 5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.7 mg B2 ile günlük ihtiyacın %54'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gluramin Resource Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
200
KCAL / 50G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 22% · Yağ 24%
Gluramin Resource besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Gluramin Resource Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 200 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 100 g | 400 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 800 kcal |
| 1 kutu (orta) | 200 g | 800 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 800 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 1000 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gluramin Resource Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gluramin Resource nedir?
Gluramin Resource, protein ve enerji alımını desteklemek için kullanılan tıbbi amaçlı bir beslenme ürünüdür. Normal bir öğünün yerine kendiliğinden geçmez; kullanım amacı ve miktarı ürün talimatlarına göre belirlenmelidir.
Gluramin Resource ne için kullanılır?
Gluramin Resource, beslenme gereksinimi artmış veya besin alımı yetersiz kalan kişilerin beslenmesini desteklemek için kullanılır. Belirli bir hastalığı tedavi etmez; kişinin ihtiyacına uygun olup olmadığını sağlık uzmanı değerlendirmelidir.
Gluramin Resource nasıl hazırlanır?
Gluramin Resource, ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlanmalıdır. Su miktarını veya porsiyon ölçüsünü tahmin ederek değiştirmeyin; doğru kıvam ve besin içeriği için ürünün kendi ölçeğini ve yönergelerini kullanın.
Gluramin Resource yemeklere veya içeceklere karıştırılır mı?
Gluramin Resource bazı yiyecek ya da içeceklere eklenebilir; ancak bu, ürünün ambalajındaki kullanım talimatlarına bağlıdır. Çok sıcak yiyeceğe eklemeden önce talimatları kontrol edin ve hazırladıktan sonra bekletmeyin.
Gluramin Resource günde ne kadar kullanılmalı?
Gluramin Resource için herkes için geçerli tek bir günlük miktar yoktur. Gereksinim yaşa, beslenme durumuna ve kullanım amacına göre değişir; size önerilen porsiyonu aşmayın ve sağlık uzmanının planını izleyin.
Gluramin Resource öğün yerine kullanılabilir mi?
Gluramin Resource, ambalajında veya beslenme planında açıkça belirtilmedikçe tam bir öğün yerine kullanılmamalıdır. Ürünü öğünlere ek olarak mı yoksa belirli bir öğünün parçası olarak mı alacağınız, size verilen kullanım planına bağlıdır.
Gluramin Resource diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olan bazı kişiler Gluramin Resource kullanabilir, ancak ürünün karbonhidrat içeriği ve tüketim zamanı kan şekeri planına uymalıdır. Diyabet ilacı kullanıyorsanız, ürünün size uygunluğunu sağlık uzmanınıza danışın.
Gluramin Resource kilo aldırır mı?
Gluramin Resource, beslenmeye ek enerji ve protein sağladığı için günlük alımı artırabilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir. Etkisi, ne kadar ve ne sıklıkla kullanıldığına ve toplam beslenmenize bağlıdır.
Gluramin Resource hazırlandıktan sonra ne kadar bekletilebilir?
Gluramin Resource hazırlandıktan sonra mümkünse hemen tüketilmelidir. Bekletilmesi gerekiyorsa ambalajda belirtilen saklama süresini ve koşullarını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış ürünü tüketmeyin.
Gluramin Resource kimler tarafından kullanılmamalı veya dikkatli kullanılmalı?
Gluramin Resource, beslenme desteğine ihtiyaç duyan kişiler için tasarlanmıştır; herkes için uygun değildir. Özellikle çocuklarda, özel bir hastalığı olanlarda veya birden fazla beslenme ürünü kullananlarda, başlamadan önce sağlık uzmanına danışın.
Gluramin Resource Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
1.25µg · 52% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B3
8mg · 50% GDV
Mineraller
Bakır
0.4mg · 44% GDV
Manganez
0.75mg · 33% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Gluramin Resource Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gluramin Resource Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gluramin Resource Nedir?
Gluramin Resource, protein ve enerji içeriği öne çıkan, tıbbi beslenme amacıyla kullanılan paketli bir besin takviyesidir. Günlük beslenmeye ek olarak değerlendirilir; kullanım ve hazırlama şekli için ürün etiketindeki talimatları izleyin.
Tadı ve kıvamı, nasıl hazırlandığına bağlıdır; ara öğünde ya da öğünlerin yanında tüketilebilir. Türkiye’de sade kullanabilir veya uygun bir içecekle karıştırabilirsiniz. 100 gramında 20 gram protein ve 50 gram karbonhidrat bulunur. Beslenme desteğine ihtiyaç duyan yetişkinler için planınıza uyup uymadığını sağlık uzmanınıza danışın; daha hafif bir seçenek arıyorsanız etiketteki porsiyon önerisini aşmamaya dikkat edin.
Gluramin Resource Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gluramin Resource İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gluramin Resource Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gluramin Resource Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gluramin Resource Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Gluramin Resource ile Karşılaştır
Gluramin Resource Gibi Besinler
Gluramin Resource hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.