Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Kaç Kalori?
Eklem sağlığı, üçlü güç formül, glukozamin, kondroitin, MSM
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) (3 g) 8 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 2.5 g
8
KCAL / 2.5G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (2.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 2.5 g | 8 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1.3 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2.5 g | 8 kcal |
| 3 adet (büyük) | 3.8 g | 12 kcal |
| 1 paket (bütün) | 25 g | 80 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesi eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Bazı kişilerde osteoartrite bağlı ağrı ve hareket kısıtlılığında sınırlı rahatlama sağlayabilir; araştırma sonuçları tutarlı değildir. Kıkırdağı onardığı veya eklem hastalığını iyileştirdiği kanıtlanmış değildir.
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesinin etkisi ne zaman hissedilir?
Varsa etkisi genellikle hemen ortaya çıkmaz; düzenli kullanımda haftalar içinde fark edilebilir. Birkaç ay kullandığınız hâlde belirgin fayda görmüyorsanız dozu artırmak yerine ürünü bırakma veya sürdürme kararını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesinde “üçlü güç” ne anlama gelir?
“Üçlü güç” ürünün pazarlama adıdır ve tek başına standart bir doz anlamına gelmez. Glukozamin, kondroitin ve MSM miktarlarını günlük porsiyon için ürün etiketinden kontrol edin; bu ifade ürünün diğerlerinden üç kat etkili olduğunu kanıtlamaz.
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesindeki MSM ne işe yarar?
MSM, metilsülfonilmetan adlı kükürt içeren bir bileşiktir ve eklem sağlığı amacıyla glukozamin ile kondroitine eklenir. Bu üçlü kombinasyonun eklem ağrısına tek başına glukozamin veya kondroitinden daha iyi geldiği kesin olarak gösterilmemiştir.
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesi kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Özellikle varfarin kullanıyorsanız bu takviyeyi hekiminize danışmadan almayın; glukozamin ve kondroitin kanama riskini veya INR değerini etkileyebilir. Kan sulandırıcı kullanırken yeni bir takviyeye başlamak ya da bırakmak tedavinin izlenmesini gerektirebilir.
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesi kan şekerini yükseltir mi?
Çoğu kişide glukozaminin kan şekerinde belirgin bir değişikliğe yol açtığı gösterilmemiştir, ancak sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Diyabetiniz varsa başlangıçta ölçümlerinizi izleyin ve tedavi planınız konusunda doktorunuza danışın.
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesi mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde bulantı, mide yanması, karın rahatsızlığı veya ishal yapabilir. Ürünü yemekle birlikte almak mide şikâyetlerini azaltabilir; belirgin ya da devam eden yakınmalarda kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına başvurun.
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesi yemekle mi alınır?
Yemekle birlikte almak zorunlu değildir, ancak mide hassasiyeti yaşayanlarda daha rahat olabilir. Ürünün kendi kullanım talimatını izleyin; yutma güçlüğü varsa tablet veya kapsülü ezmeden önce eczacınıza danışın.
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesi eklem kıkırdağını yeniler mi?
Hayır, eklem kıkırdağını yenilediği veya osteoartritin ilerlemesini durdurduğu kanıtlanmamıştır. Bu takviyeyi fizik tedavi, hareket veya size önerilen tedavilerin yerine koymayın.
Üçlü güç glukozamin kondroitin takviyesi her gün ne kadar süre kullanılabilir?
Herkes için belirlenmiş tek bir kullanım süresi yoktur; ürünün etiketindeki günlük porsiyonu aşmayın. Uzun süre kullanmayı düşünüyorsanız, özellikle düzenli ilaç alıyorsanız veya kronik hastalığınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (2.5 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Nedir?
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç), glukozamin, kondroitin ve MSM içeren, eklem desteği amacıyla pazarlanan bir besin takviyesidir. Genellikle tablet ya da kapsül biçiminde sunulur; kahvaltılık veya yemek değil, günlük rutine eklenen bir üründür.
Türkiye’de çoğunlukla suyla, ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alınır; bazı kişiler öğünle birlikte kullanmayı tercih eder. Besin değerleri tablosunda protein ve yağ bulunmadığı, karbonhidratın öne çıktığı görülür; ancak bu tür ürünleri değerlendirirken porsiyon ve etken madde miktarı daha anlamlıdır. Kullanmayı düşünüyorsanız etiketteki porsiyonu aşmayın ve düzenli ilaç kullanıyorsanız eczacınıza danışın.
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) ile Karşılaştır
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) Gibi Besinler
Glukozamin kondroitin takviyesi (üçlü güç) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.