Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Kaç Kalori?
Eklem sağlığı, takviye, triple strength
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) (2 g) 5 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.5 g
5
KCAL / 1.5G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 62% · Yağ 0%
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 0.8 g | 2 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1 g | 3 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 6 kcal |
| 2 adet (orta) | 3 g | 10 kcal |
| 3 adet (orta) | 4.5 g | 14 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glukozamin kondroitin tableti diz kireçlenmesine iyi gelir mi?
Bazı kişilerde diz osteoartritine bağlı ağrı ve hareket kısıtlılığını azaltabilir, ancak araştırma sonuçları tutarlı değildir ve herkeste işe yaramaz. Kıkırdağı yeniden oluşturduğu veya hastalığı iyileştirdiği gösterilmemiştir.
Glukozamin kondroitin tableti nasıl kullanılır?
Glukozamin kondroitin tabletini ürünün etiketindeki kullanım talimatına göre alın; tabletlerin içeriği ve önerilen porsiyonu markaya göre değişebilir. Etikette belirtilen miktarı aşmayın ve tableti yutmakta zorlanıyorsanız bölmeden önce ürün talimatını kontrol edin.
Glukozamin kondroitin tabletinin etkisi ne zaman başlar?
Glukozamin kondroitin tabletinin etkisi hemen başlamaz; fayda gören kişilerde değişiklik birkaç haftayı bulabilir. Bazı kişilerde ise belirgin bir yarar görülmez. Ağrı veya hareket kısıtlılığı artıyorsa takviyenin etkisini beklemek yerine sağlık desteği alın.
Glukozamin kondroitin tabletinin yan etkileri nelerdir?
Glukozamin kondroitin tableti mide rahatsızlığı, bulantı, hazımsızlık veya ishal yapabilir; bazı kişilerde baş ağrısı da görülebilir. Belirtiler şiddetliyse ya da döküntü, şişme veya nefes almada güçlük gelişirse kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar glukozamin kondroitin tableti kullanabilir mi?
Kabuklu deniz ürünü alerjiniz varsa glukozamin kondroitin tabletini kullanmadan önce kaynağını doğrulayın; glukozamin bazı ürünlerde kabuklu deniz hayvanlarından elde edilir. Bu üründe kabuklu deniz ürünü alerjeni belirtilmiştir, bu nedenle alerjiniz varsa kullanmayın.
Glukozamin kondroitin tableti kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Warfarin gibi kan sulandırıcılarla birlikte glukozamin kondroitin tableti almak kanama riskini etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın; bu etkileşim özellikle kan sulandırıcı kullananlar için önemlidir.
Glukozamin kondroitin tabletinde “triple strength” ne anlama gelir?
“Triple strength” ürünün daha yüksek miktarda etken madde içerdiğini ima eder, ancak tek başına belirli bir doz standardı veya daha iyi sonuç garantisi değildir. Glukozamin ve kondroitin miktarlarını ürünün içerik ve porsiyon bilgileri üzerinden karşılaştırın.
Glukozamin kondroitin tableti yemekle birlikte mi alınır?
Glukozamin kondroitin tableti yemekle birlikte almak mide rahatsızlığı yaşayanlar için daha rahat olabilir. Ürün talimatı farklı bir kullanım önermiyorsa öğünle alabilirsiniz; aç karnına alınmasının eklem sağlığı açısından kanıtlanmış bir üstünlüğü yoktur.
Glukozamin kondroitin tableti ağrı kesicilerle birlikte kullanılabilir mi?
Glukozamin kondroitin tableti ile parasetamol veya ibuprofen arasında herkes için geçerli, kanıtlanmış bir doğrudan etkileşim bilinmiyor. Ancak başka ilaçlar da kullanıyorsanız etiket ve ilaçlarınızı birlikte değerlendirin; takviye, reçeteli tedavinin yerine geçmez.
Glukozamin kondroitin tabletini uzun süre kullanmak güvenli mi?
Glukozamin kondroitin tabletinin uzun süreli kullanım güvenliği ürünün içeriğine ve kişinin sağlık durumuna bağlıdır; uzun dönem verileri sınırlıdır. Düzenli kullanımda fayda görmüyorsanız dozu artırmak yerine takviyeyi bırakma veya sürdürme kararını sağlık uzmanıyla değerlendirin.
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Fosfor
0.15mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.15mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.15mg · 0% GDV
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.5 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Nedir?
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength), glukozamin ve kondroitin içeren, günlük beslenmeye ek olarak kullanılan bir takviyedir. Tablet biçimindedir; bu bileşenlerin kaynağı ürüne göre değişebildiğinden ambalajdaki içerik bilgilerini kontrol edebilirsiniz.
Tadı genellikle belirgin değildir; çoğu kişi tableti suyla yutar, yemekle birlikte alıp almama konusunda ürün etiketini izler. Kahvaltıda ya da günün size uyan başka bir saatinde rutininize ekleyebilirsiniz. Bir yiyecek gibi protein kaynağı sayılmaz; besin değerleri tablosundaki protein miktarı, tabletin yoğunlaştırılmış içeriğini yansıtır. Takviyeleri düzenli ilaç kullanımınıza eklemeden önce sağlık uzmanınıza danışmanız ve etikette belirtilen kullanımı aşmamanız iyi olur.
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) ile Karşılaştır
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) Gibi Besinler
Glukozamin Kondroitin Tablet (Triple Strength) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.