Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Kaç Kalori?
Diyabet dostu dengeli beslenme desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği (220 g) 205 kaloridir. 100 gramında 93 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 9.4 g protein, 7.3 g yağ ve 3 g lif bulunur. 209 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 220 g
205
KCAL / 220G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
9.4g
· 19% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 19% · Yağ 33%
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.54 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 209 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 9.4 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 220 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 110 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 186 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 223 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 330 g | 307 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 93 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği ne için kullanılır?
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği, yetersiz beslenme riski olan veya beslenmesini desteklemesi gereken kişiler için hazırlanmış bir üründür. Yavaş salınan karbonhidratlar içeren dengeli bir beslenme desteğidir; kişiye özel bir tedavi ya da normal öğünlerin otomatik olarak yerine geçen bir ürün değildir.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği diyabetliler için uygun mudur?
Evet, Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği diyabetli kişilerin beslenme desteği düşünülerek geliştirilmiştir; ancak karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. İnsülin veya kan şekeri düşürücü ilaç kullanıyorsanız, kullanım miktarını sağlık uzmanınızla belirleyin.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği öğün yerine geçer mi?
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği bazı durumlarda öğün desteği olarak kullanılabilir, ancak herkes için tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Öğün yerine kullanımı, kişinin beslenme gereksinimine ve sağlık uzmanının önerisine göre belirlenmelidir.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Karbonhidratları yavaş salınacak şekilde tasarlanmış olması, kan şekerine hiç etkisi olmadığı anlamına gelmez; kişisel yanıtınızı ölçümlerinize göre takip edin.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği nasıl tüketilir?
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği şişeden içilmeye hazırdır; hazırlama veya sulandırma gerekmez. İçmeden önce şişeyi iyice çalkalayın ve ürünün ambalajındaki kullanım talimatlarına uyun.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği kimler tarafından kullanılabilir?
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği yalnızca diyabetlilere yönelik değildir; beslenme desteğine ihtiyaç duyan yetişkinler için de düşünülebilir. Çocuklarda, hamilelikte veya özel bir hastalık ya da ilaç kullanımı söz konusu olduğunda kullanımı sağlık uzmanına danışarak belirleyin.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceğinin içinde neler bulunur?
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği karbonhidrat, protein, yağ ve lifin yanı sıra vitamin ve mineraller içeren formüle edilmiş bir üründür. Süt ve soya içerir; ürünün ultra işlenmiş olduğunu ve tam içerik listesinin ambalajda yer aldığını unutmayın.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; şişede farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği kilo aldırır mı?
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği tek başına mutlaka kilo aldırmaz; düzenli beslenmenize ek olarak tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir. İstenmeyen kilo değişikliklerinden kaçınmak için ürünü hangi öğüne ve ne miktarda ekleyeceğinizi planlayın.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği günde kaç şişe içilir?
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği için herkes için geçerli sabit bir günlük miktar yoktur. Gereken miktar, ürünü öğün desteği olarak mı yoksa ek beslenme olarak mı kullandığınıza göre değişir; ambalajdaki talimatı ve size verilen planı izleyin.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.8µg · 29% GDV
B2
0.37mg · 28% GDV
B1
0.33mg · 28% GDV
B12
0.66µg · 28% GDV
Mineraller
Fosfor
209mg · 30% GDV
Bakır
0.26mg · 29% GDV
Kalsiyum
264mg · 26% GDV
Çinko
2.42mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Sodyum
209mg · 9% GDV
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (220 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Nedir?
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği, vanilya aromalı, kullanıma hazır şişelenmiş bir beslenme içeceğidir. Dengeli beslenme desteği sunmak üzere formüle edilir; karbonhidratları yavaş salınacak şekilde tasarlanmıştır. Bir şişe yaklaşık 220 g’lık porsiyona karşılık gelir.
Vanilyalı, içimi kolay yapısı sayesinde kahvaltıda veya gün içinde ara öğün olarak tek başına tercih edilebilir; soğuk içmek isteyenler şişeyi önceden buzdolabında bekletebilir. Besin içeriğinde 100 g’da 4,27 g protein bulunur. Pratik bir seçenek aradığınızda yanınıza alabilir; daha uzun süre tok tutan bir ara öğün için meyve gibi bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği ile Karşılaştır
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği Gibi Besinler
Glucerna SR vanilya aromalı beslenme içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.