Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Diyabet dostu, düşük glisemik, dengeli protein-karbonhidrat-yağ
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Glucerna Select (237 g) 166 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 10.7 g protein, 4.3 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 237 g
166
KCAL / 237G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
10.7g
· 21% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 25% · Yağ 23%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 166 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.71 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 142 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 22.5 g | 8% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 10.7 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 237 g | 166 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| ½ şişe (küçük) | 119 g | 83 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 237 g | 166 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 168 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 250 g | 175 kcal |
| 2 şişe (büyük) | 474 g | 332 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glucerna Select, özellikle diyabetli yetişkinlerin beslenme planlarında kullanılmak üzere hazırlanmış, işlenmiş bir beslenme içeceğidir. Dengeli protein, karbonhidrat ve yağ içerir; ilaç değildir ve diyabet tedavisinin yerini tutmaz.
Glucerna Select, kan şekeri yönetimini gözeten bir karbonhidrat profiliyle hazırlanmıştır; ancak karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. İlaç kullanıyorsanız veya diyabet planınız varsa, tüketim miktarını sağlık uzmanınızla belirleyin.
Evet, Glucerna Select pratik bir öğün alternatifi olarak kullanılabilir. Ancak tek başına ve uzun süre bütün öğünlerin yerini alması için uygun olup olmadığı, kişinin beslenme gereksinimlerine ve ürün etiketindeki kullanım talimatlarına bağlıdır.
Hayır, Glucerna Select kan şekerini düşüren bir ilaç değildir ve diyabeti tedavi etmez. Besleyici bir içecektir; içerdiği karbonhidratlar kan şekeri ölçümünü etkileyebilir, bu nedenle ilaç yerine kullanılmamalıdır.
Glucerna Select için herkesin uygulaması gereken tek bir günlük miktar yoktur. Kullanım sıklığını ürün etiketindeki öneriye ve içeceğin öğün planınızdaki yerine göre belirleyin; daha fazlasını tüketmek diyabet yönetimini otomatik olarak iyileştirmez.
Evet, beslenme planınıza uygunsa Glucerna Select her gün tüketilebilir. Ancak çeşitli besinlerden oluşan bir beslenmenin yerini kendiliğinden almaz; her gün kullanıyorsanız bunu toplam öğün düzeninizle birlikte değerlendirin.
Hayır, Glucerna Select tek başına zayıflatan bir ürün değildir. Bir öğünün yerine kullanıldığında günlük enerji alımını etkileyebilir; fakat kilo değişimi, içeceğin yanı sıra gün boyunca tüketilen diğer yiyecek ve içeceklere bağlıdır.
Glucerna Select yalnızca protein sağlamaya odaklanan bir spor içeceği değil, protein, karbonhidrat ve yağ içeren bir beslenme ürünüdür. Karbonhidrat profili glikoz yönetimi düşünülerek hazırlanır; ürünlerin içerikleri pazara göre değişebilir.
Evet, Glucerna Select sahurda içilebilir ve pratik bir seçenek olabilir. Tek başına uzun süre tok kalmayı veya susuzluğu önlemeyi garanti etmez; diyabet ilacı kullanıyorsanız oruç ve öğün saatlerini sağlık uzmanınızla planlayın.
Glucerna Select açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ambalaj üzerindeki süre içinde tüketin ve oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin; açılmamış ürünün saklama koşulları için de etiketteki talimatları izleyin.
Vitaminler
B2
0.26mg · 20% GDV
Biotin
5.93µg · 20% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
B1
0.21mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Çinko
1.66mg · 15% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
261mg · 8% GDV
Sodyum
142mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (237 g) için alınan 166 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glucerna Select, protein, karbonhidrat ve yağ içeren, şişede sunulan hazır bir beslenme içeceğidir. Kan şekeri takibine dikkat eden kişiler için dengeli bir seçenek olarak geliştirilmiştir; belirli bir ev yemeğinden değil, paketli ürünler arasında yer alır.
Kıvamı içilebilir ve kremamsıdır; soğuk servis etmek pratik olur. Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da dışarıdayken hızlı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Besin içeriği protein ve karbonhidratı birlikte sunar; 100 gramı 70 kaloridir. Tek başına veya hafif bir kahvaltının yanında tüketilebilir. Özel bir beslenme planınız varsa porsiyon ve kullanım sıklığını ürün etiketine göre ayarlayın.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.