Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glucerna Advance Kaç Kalori?
Diyabet dostu beslenme desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Glucerna Advance (220 g) 220 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 9.2 g protein, 9.2 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 209 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Glucerna Advance Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 220 g
220
KCAL / 220G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
9.2g
· 18% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 17% · Yağ 39%
Glucerna Advance besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.54 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 209 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 9.2 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Glucerna Advance Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 220 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 120 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 220 kcal |
| 1 paket (orta) | 220 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 240 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glucerna Advance Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glucerna Advance ne işe yarar?
Glucerna Advance, diyabetli yetişkinlerin beslenmesini desteklemek üzere geliştirilmiş bir içecektir. Tek başına diyabet tedavisi değildir; ilaçların veya sağlık uzmanınızın önerdiği beslenme planının yerine kullanılmaz.
Diyabeti olanlar Glucerna Advance içebilir mi?
Evet, Glucerna Advance diyabetli yetişkinlere yönelik bir beslenme içeceğidir; ancak içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. İlaç kullanıyorsanız veya öğün planınız varsa, ne zaman ve ne kadar içeceğinizi doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Glucerna Advance öğün yerine geçer mi?
Glucerna Advance bazı durumlarda ara öğün ya da öğün desteği olarak kullanılabilir, ancak her kullanım biçimi tam bir öğünün yerini tutacağı anlamına gelmez. Öğün yerine kullanacaksanız ürünün ambalajındaki kullanım talimatlarına uyun.
Glucerna Advance kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Glucerna Advance karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Düşük glisemik indeksi kan şekerine hiç etkisi olmadığı anlamına gelmez; içtiğiniz miktarı ve zamanlamayı kişisel diyabet planınıza göre belirleyin.
Glucerna Advance nasıl içilir; çalkalamak gerekir mi?
Glucerna Advance içmeye hazır şişe formundaysa suyla karıştırmanız gerekmez. İçmeden önce şişeyi çalkalayın ve ürünü ambalajında yazan şekilde tüketin; farklı ürün sunumlarında talimatlar değişebilir.
Glucerna Advance açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Glucerna Advance açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Açılmış ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; şişede koku, görünüm veya tat değişikliği varsa içmeyin.
Glucerna Advance kilo aldırır mı?
Glucerna Advance tek başına herkeste kilo aldırmaz. Günlük beslenmenize ek olarak düzenli biçimde fazladan enerji almanıza yol açarsa kilo artışına katkıda bulunabilir; öğün yerine mi yoksa ek olarak mı içtiğiniz önemlidir.
Glucerna Advance ile Glucerna SR arasındaki fark nedir?
Glucerna Advance ve Glucerna SR aynı ürün adı değildir; formül ve kullanım önerileri ülkeye ve ürün sürümüne göre değişebilir. Karşılaştırırken şişelerin içerik ve kullanım bilgilerini esas alın, isim benzerliğinden yola çıkarak birbirinin yerine kullanmayın.
Glucerna Advance çocuklara verilebilir mi?
Glucerna Advance çocuklar için kendiliğinden uygun kabul edilmemelidir; çocukların beslenme gereksinimleri yaşa ve sağlık durumuna göre değişir. Çocuğunuza vermeden önce çocuk doktoruna danışın.
Glucerna Advance sahurda içilir mi?
Evet, Glucerna Advance sahurda içilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü olduğu varsayılmamalıdır. Diyabetiniz varsa karbonhidrat içeriğini ve ilaç saatlerinizi Ramazan planınıza göre ayarlayın.
Glucerna Advance Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.66µg · 28% GDV
B5
1.21mg · 24% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
E Vitamini
3.52mg · 23% GDV
Mineraller
Fosfor
209mg · 30% GDV
Bakır
0.26mg · 29% GDV
Kalsiyum
264mg · 26% GDV
Çinko
2.64mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Sodyum
209mg · 9% GDV
Glucerna Advance Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glucerna Advance Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (220 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glucerna Advance Nedir?
Glucerna Advance, kan şekeri yönetimine yönelik beslenme desteği olarak sunulan, içime hazır bir beslenme içeceğidir. Sütlü, hafif kahverengi ve pürüzsüz kıvamıyla klasik bir içecekten çok küçük bir ara öğün gibi düşünülebilir; ürünün içeriği ve hazırlanış biçimi ülkeye göre değişebilir.
Türkiye’de soğuk içilmesi, ara öğünde ya da yoğun günlerde pratik bir seçenek olarak tercih edilmesi yaygındır. Bir porsiyonu yaklaşık 220 g’dır; 100 g’da 4,2 g protein bulunur. Günlük beslenmenize ekleyecekseniz porsiyonunu ve size uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin; daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Glucerna Advance Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glucerna Advance İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glucerna Advance Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glucerna Advance Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glucerna Advance Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.64g
Omega 6:3 oranı 13.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.4:1).
Glucerna Advance ile Karşılaştır
Glucerna Advance Gibi Besinler
Glucerna Advance hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.