Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Kaç Kalori?
Vanilya aromalı sütlü espresso kahvesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Gloria Jean's Very Vanilla Kahve (473 g) 355 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 57.2 g karbonhidrat, 12.3 g protein, 10.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %95'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 473 g
355
KCAL / 473G
Karbonhidrat
57.2g
· 21% GDV
Protein
12.3g
· 25% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 13% · Yağ 25%
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 355 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.39 g | 32% |
| Trans yağ | 0.38 g | |
| Sodyum | 246 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 57.2 g | 21% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 12.3 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Su Bardağı Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 355 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 237 g | 178 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 266 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 266 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 355 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 443 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi nedir, içinde ne bulunur?
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi, vanilya aromalı espresso ve sütle hazırlanan bir kahve içeceğidir. Vanilyanın hangi biçimde kullanıldığı veya tarife eklenen diğer malzemeler şubeye göre değişebilir.
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso ve porsiyon hazırlığına göre değişebilir; kafeinsiz seçenek olup olmadığını sipariş verdiğiniz şubeye sorabilirsiniz.
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi tatlı mı?
Evet, vanilya aroması nedeniyle tatlı bir içecek olarak hazırlanır. Şeker veya aroma şurubu miktarı tarife göre değişebilir; daha az tatlı seviyorsanız sipariş verirken daha az şurup isteyebilirsiniz.
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi sıcak mı, soğuk mu içilir?
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi sıcak ya da soğuk hazırlanabilir; seçenekler şubenin menüsüne ve dönemsel sunumuna bağlıdır. Sipariş vermeden önce istediğiniz sıcaklıkta hazırlanıp hazırlanmadığını sorun.
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi vanilyalı latteyle aynı mı?
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi, espresso, süt ve vanilya aroması içerdiği için vanilyalı latteye benzer. Ancak içecek adları ve tarifler şubelere göre farklılaşabileceğinden, tam tarifin aynı olduğunu varsaymayın.
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi daha az tatlı sipariş edilebilir mi?
Evet, şubenin tarif ve kişiselleştirme seçenekleri izin veriyorsa daha az vanilya şurubu veya aroma isteyebilirsiniz. Sipariş sırasında talebinizi belirtin; her şube bu değişikliği sunmayabilir.
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi kafeinsiz hazırlanabilir mi?
Bazı şubeler espressoyu kafeinsiz seçenekle değiştirebilir, ancak bu her yerde sunulmaz. Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi sipariş etmeden önce bulunduğunuz şubede kafeinsiz espresso olup olmadığını sorun.
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; çünkü Gloria Jean's Very Vanilla kahvesindeki espresso kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin veya şubenizde varsa kafeinsiz espresso isteyin.
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi sahurda içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak kafein bazı kişilerde uykuyu bozabilir ve sahurdan sonra yeniden uyumayı zorlaştırabilir. Sahurda içecekseniz, gece uykunuza etkisini göz önünde bulundurun.
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi artarsa nasıl saklanır?
Sütlü olduğu için Gloria Jean's Very Vanilla kahvesini uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve tadı ile dokusu değişebileceğinden mümkün olduğunca kısa sürede tüketin.
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.27µg · 95% GDV
B2
0.71mg · 55% GDV
B5
1.61mg · 32% GDV
Biotin
5.68µg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
397mg · 57% GDV
İyot
76µg · 51% GDV
Kalsiyum
482mg · 48% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Potasyum ⭐
804mg · 24% GDV
Sodyum
246mg · 11% GDV
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (473 g) için alınan 355 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Nedir?
Gloria Jean's Very Vanilla kahvesi, espresso kahvenin süt ve vanilya aromasıyla hazırlanan, kahve zincirlerinde sunulan sütlü bir içecektir. Adındaki “Very Vanilla”, vanilya tadının belirgin olduğunu anlatır; sade espressoya göre daha yumuşak ve tatlımsı bir içim sunar.
Türkiye’de kahvaltıdaki klasik çay veya Türk kahvesinden ziyade, kahve molasında ya da dışarıda içilen aromalı bir kafe kahvesi olarak tercih edilir. Sütlü dokusu ve vanilya aroması onu tatlıya yakın, kremamsı bir seçenek yapar. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; süt de bir miktar protein ve yağ sağlar. Daha hafif bir tercih için küçük boy isteyebilir, yanında ekstra tatlı yerine sade su alabilirsiniz.
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve ile Karşılaştır
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve Gibi Besinler
Gloria Jean's Very Vanilla Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.