Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Giotto çikolata Kaç Kalori?
Çikolatalı, fındıklı, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Giotto çikolata (27 g) 158 kaloridir. 100 gramında 585 kalori vardır. İçinde 13.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Giotto çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 27 g
158
KCAL / 27G
Karbonhidrat
13.6g
· 5% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 6% · Yağ 59%
Giotto çikolata besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (27 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.83 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.6 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Giotto çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 27 g | 158 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 18 g | 105 kcal |
| 1 paket (küçük) | 27 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 234 kcal |
| 6 adet (büyük) | 54 g | 316 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 54 g | 316 kcal |
| 9 adet (çok büyük) | 81 g | 474 kcal |
| 100 g | 100 g | 585 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 585 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Giotto çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Giotto çikolata nedir?
Giotto çikolata, Ferrero’nun fındık kremalı ve çıtır gofretli küçük atıştırmalıklarından biridir. Klasik bir çikolata tabletinden farklı olarak tek lokmalık yuvarlak toplar hâlinde sunulur.
Giotto çikolatanın içinde ne var?
Giotto çikolatanın temelinde çıtır gofret, fındık kreması ve dışındaki kıtır fındık parçaları bulunur. Tarif ve içerik, ürün çeşidine veya satıldığı pazara göre değişebileceği için ambalajdaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Giotto çikolata Ferrero Rocher ile aynı mı?
Hayır, Giotto çikolata Ferrero Rocher ile aynı ürün değildir; ikisi de Ferrero’nun fındıklı tatlılarıdır. Giotto’da gofret ve fındık kreması öne çıkarken Ferrero Rocher, çikolata kaplaması ve bütün fındığıyla tanınır.
Giotto çikolata gofretli mi?
Evet, Giotto çikolatanın çıtır dokusu gofret katmanından gelir. Gofret, fındık kremasıyla birlikte yumuşak ve kıtır dokuları bir araya getirir; dışındaki fındık parçaları da bu gevrekliği artırır.
Giotto çikolata nasıl saklanır?
Giotto çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam fındık kreması ve çikolata dokusunu bozabilir; buzdolabına koymak ise gofretin gevrekliğini azaltabilir.
Giotto çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Giotto çikolata şeker ve karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır; diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğün içindeki yerini kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir. Kişisel bir beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Giotto çikolata çay yanında yenir mi?
Evet, Giotto çikolata çay yanında yenebilir; küçük, fındıklı topları sade çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Çayınız çok sıcaksa çikolatayı fincanın üzerine koymayın, çünkü yumuşayıp dağılabilir.
Giotto çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Giotto çikolatayı doğrayıp dondurma, kek veya kremalı tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Gofret ve fındık parçaları tatlıya kıtırlık verir; fırında pişirmek yerine son aşamada kullanmak dokusunu daha iyi korur.
Giotto çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklara Giotto çikolata ara sıra verilebilir. Küçük çocuklarda bütün fındık parçaları boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun yiyecek seçin ve çocuğu yerken gözetin.
Giotto çikolata kahvaltıda yenir mi?
Evet, Giotto çikolata kahvaltıda yenebilir; ancak şekerli bir tatlı atıştırmalık olduğu için kahvaltının ana öğesi yerine küçük bir eşlikçi olarak düşünün. Yanında yoğurt, yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu seçenekler tercih edebilirsiniz.
Giotto çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.86mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.81µg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Giotto çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Giotto çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (27 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Giotto çikolata Nedir?
Giotto çikolata, İtalya’da ortaya çıkan, fındık aromalı kreması ve çıtır gofret dokusuyla tanınan küçük bir şekerlemedir; dışı genellikle kıyılmış fındık parçalarıyla kaplıdır. Klasik bir Türk tatlısı değildir, daha çok paketli atıştırmalık olarak bilinir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da tatlı isteğini gidermek için birkaç adet yenebilir. Yumuşak iç dolgusu ile çıtır dışı bir arada olduğu için küçük porsiyonları bile doyurucu ve yoğun gelir. Enerjisi yüksektir; 100 gramı 585 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutabilir, sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Giotto çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Giotto çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Giotto çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Giotto çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Giotto çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Giotto çikolata ile Karşılaştır
Giotto çikolata Gibi Besinler
Giotto çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.