Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gingerino Kaç Kalori?
Gazlı alkolsüz içecek, zencefil aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (küçük) Gingerino (200 g) 76 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gingerino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (küçük) · 200 g
76
KCAL / 200G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Gingerino besin değerleri tablosu · 1 kutu (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Kutu Gingerino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 kutu (mini) | 150 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gingerino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gingerino nedir?
Gingerino, zencefil aromalı ve gazlı bir alkolsüz içecektir. Zencefil tadı taşısa da taze zencefil çayı değildir; soğuk içilen, hazır bir gazlı içecek olarak düşünün.
Gingerino alkollü mü?
Hayır, Gingerino alkolsüz bir gazlı içecektir. İtalya’da aperitivo olarak sunulabilse de bu, içinde alkol olduğu anlamına gelmez; kokteyl tariflerinde ayrıca alkollü içkiyle karıştırılabilir.
Gingerino’da kafein var mı?
Hayır, Gingerino kafeinsiz bir gazlı içecektir. Bu nedenle kahve veya kola gibi kafein kaynaklarının yerine geçmez; ancak gazlı ve tatlı bir içecek olduğu için su yerine düşünülmemelidir.
Gingerino ile ginger ale arasındaki fark nedir?
Gingerino, zencefil aromalı İtalyan tarzı bir gazlı içecektir; ginger ale ise zencefil aromalı gazoz için kullanılan daha genel bir içecek adıdır. Tatları ve tarifleri markaya göre değişebilir; birbirlerinin birebir aynısı değildir.
Gingerino, ginger beer gibi zencefil içerir mi?
Gingerino zencefil aromalıdır; bu ifade içeceğin mutlaka bol miktarda gerçek zencefil kökü içerdiğini göstermez. Ginger beer de çoğu zaman alkolsüz ve daha keskin zencefil tadında bir gazlı içecektir.
Gingerino nasıl servis edilir?
Gingerino genellikle soğuk servis edilir. Bardağa buzla dökebilir, aperitivo saatinde tuzlu atıştırmalıklarla sunabilirsiniz; açıldıktan sonra gazını koruması için bekletmeden içmek en iyisidir.
Gingerino hangi içeceklerle karıştırılır?
Gingerino, alkolsüz bir karışım için soda veya narenciye suyuyla; kokteyl hazırlarken de cin ya da votkayla kullanılabilir. Önce az miktarda ekleyin, çünkü zencefil aroması ve tatlılığı diğer malzemelerin tadını bastırabilir.
Gingerino açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Gingerino’yu kapağı kapalı olarak buzdolabında tutun ve gazı kaçmadan kısa sürede tüketin. Uzun süre açık kalırsa köpüklülüğü azalır; içeceğin tadı ve ferahlığı da belirgin biçimde değişebilir.
Gingerino’yu yemekle birlikte içmek uygun mu?
Evet, Gingerino yemekle veya yemek öncesinde aperitivo olarak içilebilir. Soğuk ve gazlı yapısı tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider; günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak içinse suyu tercih edin.
Gingerino mide bulantısına iyi gelir mi?
Gingerino mide bulantısı için kanıtlanmış bir tedavi değildir. Zencefil aromalı olması, zencefilin kendisiyle aynı etkiyi göstereceği anlamına gelmez; gazlı ve tatlı içecekler bazı kişilerde mide rahatsızlığını artırabilir.
Gingerino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Gingerino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gingerino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (küçük) (200 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gingerino Nedir?
Gingerino, İtalya kökenli, zencefil aromalı gazlı ve alkolsüz bir içecektir. İtalyan aperitivo kültürüyle anılan bu markalı içecek, taze zencefil demlemesinden ziyade aromalı bir gazoz olarak düşünülebilir.
Türkiye’de soğuk olarak öğün yanında ya da atıştırmalıklarla içebilir, isterseniz buz ve limon dilimiyle servis edebilirsiniz. Tatlı, hafif baharatlı tadı tek başına içmeye veya alkolsüz karışımlara uygundur. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 9,5 gram karbonhidrat bulunur; protein, yağ ve lif içermez. Şekerli gazlı içecekleri azaltmaya çalışıyorsanız küçük bir porsiyon tercih edebilir ya da sade maden suyuna yönelebilirsiniz.
Gingerino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gingerino İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gingerino Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gingerino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gingerino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Gingerino ile Karşılaştır
Gingerino Gibi Besinler
Gingerino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.