Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Cin tonik ve limonlu, kısa içimli kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Gincan Cortado (90 g) 59 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 4.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
59
KCAL / 90G
Karbonhidrat
4.1g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.1 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 59 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 20 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 130 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gincan Cortado, cin, tonik ve limonla hazırlanan kısa bir kokteyldir. Kahve değil, cin tonik tarzında alkollü bir içecektir.
Gincan Cortado’nun temel malzemeleri cin, tonik ve limondur. Kullanılan cinin türü, tonik markası ve limonun su ya da dilim olarak eklenmesi tadını değiştirebilir.
Gincan Cortado, cin ve tonik birleştirilip limonla tamamlanarak hazırlanır. Buz üzerinde nazikçe karıştırın; tonik ekledikten sonra fazla karıştırmak içeceğin gazını azaltabilir.
Gincan Cortado, limonlu ve kısa servis edilen bir cin tonik çeşididir. Klasik cin tonik farklı garnitürlerle hazırlanabilir ve genellikle daha uzun servis edilir; kesin tarif mekâna göre değişebilir.
Hayır, Gincan Cortado kahve içermez; adı cortado kahvesini çağrıştırsa da bu içecek cin, tonik ve limonla hazırlanan bir kokteyldir.
Gincan Cortado soğuk, tercihen buzlu bir bardakta servis edilir. Tonik gazını korumak için bardağa en son eklenir; limon dilimi içeceğe ferah bir aroma verir.
Evet, Gincan Cortado’da limon yerine lime kullanabilirsiniz. Lime daha keskin ve aromatik bir ekşilik verir; içeceğin temel cin-tonik karakteri ise aynı kalır.
Gincan Cortado’nun alkol oranı sabit değildir; kullanılan cin miktarına ve tonik oranına bağlıdır. Daha fazla tonik içeceği seyreltir, ancak içindeki alkolü ortadan kaldırmaz.
Gincan Cortado, kullanılan toniğe bağlı olarak şeker içerebilir; klasik tonik genellikle şekerlidir. Daha az şekerli bir tat için şekersiz tonik tercih edebilirsiniz.
Hayır, hamilelikte Gincan Cortado içilmesi önerilmez; cin içerdiği için alkollü bir kokteyldir. Hamilelikte güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir.
Vitaminler
C Vitamini
1.8mg · 2% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.9mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
7.2mg · 0% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (90 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gincan Cortado, cin, tonik ve limonla hazırlanan, kısa servis edilen bir kokteyldir; geleneksel bir yöresel içecekten çok cin-toniğin küçük porsiyonlu bir yorumu olarak düşünülebilir. Tonik ve limonun ferah, hafif acı-ekşi tadı cinin aromatik, ardıçlı karakterini dengeler; gazlı ve serin içimiyle genellikle aperitif olarak sunulur.
Türkiye’de kokteyl menülerinde ya da evde, bol buzla ve limon dilimiyle servis edebilirsiniz; yanında zeytin, kuruyemiş veya hafif tuzlu atıştırmalıklar iyi gider. Besin değeri bakımından protein ve yağ içermez; enerjisi esas olarak tonikteki karbonhidrattan gelir. Daha hafif bir içim için şekersiz tonik tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.