EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Uzun, şeffaf bir bardakta iri buz küpleri ve kenarına iliştirilmiş parlak sarı bir limon dilimiyle, içinde kabarcıklar görünen açık renkli berrak bir içecek bulunuyor.
●Düşük GI

Limonlu gin tonik Kaç Kalori?

Alkollü kokteyl; karbonatlı mikser ve limon içerir

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

76kcal

GI

48düşük

POTASYUM · 100 G

18mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Limonlu gin tonik (250 g) 190 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 6.3 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Limonlu gin tonik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g

190

KCAL / 250G

Karbonhidrat

18g

· 7% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Limonlu gin tonik besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori190 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum10 mg0%
Karbonhidrat18 g7%
Lif0.3 g1%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Limonlu gin tonik Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)250 g190 kcal
1 adet (çeyrek)8 g6 kcal
1 ons (küçük)30 g23 kcal
100 g100 g76 kcal
1 porsiyon (küçük)180 g137 kcal
1 su bardağı (orta)240 g182 kcal
1 şişe (küçük)275 g209 kcal
1 porsiyon (büyük)350 g266 kcal

Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Limonlu gin tonik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu gin tonik nasıl yapılır?

Limonlu gin tonik, buz dolu bir bardağa cin ve tonik suyu eklenip limonla tamamlanarak yapılır. Tonik suyun gazını korumak için içeceği nazikçe karıştırın; limon dilimi kullanabilir veya biraz limon suyu sıkabilirsiniz.

Limonlu gin tonik içinde ne var?

Limonlu gin tonik; cin, tonik suyu ve limondan oluşur. Buz yaygın olarak eklenir. Limon içeceğe ekşi ve ferah bir tat verirken tonik suyu kendine özgü acılığını ve gazını sağlar.

Limonlu gin tonik için limon mu misket limonu mu kullanılır?

Limonlu gin tonikte normal limon kullanılır; misket limonu da tercih edilebilir. Limon daha yumuşak ve tanıdık bir ekşilik, misket limonu ise daha keskin ve aromatik bir tat verir. İçeceğinize dilim ekleyin ya da suyunu sıkın.

Limonlu gin tonik için cin ve tonik oranı ne olmalı?

Limonlu gin tonikte yaygın başlangıç oranı bir ölçü cin ve iki ila üç ölçü tonik suyudur. Daha yoğun cin tadı için tonik miktarını azaltın; limon ekşiliği ve tonik acılığı da tadı etkiler.

Limonlu gin tonik yaparken tonik suyu yerine soda kullanılır mı?

Soda kullanılabilir ama sonuç aynı olmaz. Tonik suyu, kininin verdiği acılığı ve genellikle tatlılığıyla limonlu gin tonik tadını oluşturur; soda ise bu karakteristik tada sahip değildir ve içeceği daha nötr yapar.

Limonlu gin tonik neden acı olur?

Limonlu gin tonik başlıca tonik suyundaki kinin ve cindeki bitkisel aromalar nedeniyle acı olabilir. Limon kabuğunun beyaz kısmı da acılığı artırabilir; daha dengeli bir tat için limon kabuğunu uzun süre içeceğin içinde bırakmayın.

Limonlu gin tonik için hangi cin kullanılır?

Klasik limonlu gin tonik için London Dry tarzı cin sık tercih edilir; ardıç aroması tonik ve limonla iyi uyum sağlar. Daha çiçeksi veya baharatlı bir cin de kullanabilirsiniz, ancak aroması içeceğin genel tadını belirgin biçimde değiştirir.

Limonlu gin tonik önceden hazırlanır mı?

Limonlu gin tonik servis etmeden hemen önce hazırlanmalıdır. Önceden tonikle karıştırılırsa gazı azalır; buz içinde beklerse sulanır. Cin ve limonu önceden hazırlayabilirsiniz, fakat tonik suyunu bardağa son anda ekleyin.

Limonlu gin tonik yanında ne yenir?

Limonlu gin tonik, zeytin, tuzlu kuruyemiş ve hafif peynirler gibi tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Limonlu ve ferah tadı deniz ürünlerine de eşlik edebilir; yoğun baharatlı yiyecekler içeceğin ince aromalarını bastırabilir.

Limonlu gin tonik alkolsüz yapılabilir mi?

Evet, alkolsüz cin alternatifiyle veya yalnızca tonik suyu, limon ve buzla alkolsüz bir versiyon hazırlayabilirsiniz. Alkolsüz cin alternatiflerinin içeriği değişebilir; tonik suyu ise bu içeceğe özgü acı ve gazlı tadı sağlar.

Limonlu gin tonik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

6.25mg · 7% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Folat

2.5µg · 1% GDV

B5

0.03mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

45mg · 1% GDV

Demir

0.2mg · 1% GDV

Sodyum

10mg · 0% GDV

Limonlu gin tonik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu gin tonik Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Limonlu gin tonik Nedir?

Limonlu gin tonik, cinin tonik suyu ve limonla buluştuğu, kökeni İngiliz cin-tonik geleneğine uzanan bir kokteyldir. Genellikle uzun bir bardakta buzla hazırlanır; limon dilimi ya da kabuğu içkiye ferah bir koku ve hafif ekşilik verir. Tonik suyu tatlımsı, cin ise ardıç ve bitkileri hatırlatan aromatik bir tat bırakır.

Türkiye’de çoğunlukla barlarda ve akşam buluşmalarında, soğuk servis edilir; yanına zeytin, kuruyemiş veya hafif atıştırmalıklar yakışır. Besin içeriği esas olarak tonik suyundan gelen karbonhidratlardan oluşur; 100 gramında 7,2 g karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Daha az tatlı bir seçenek için şekersiz tonik tercih edebilirsiniz.

Limonlu gin tonik Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Limonlu gin tonik İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu gin tonik Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Limonlu gin tonik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu gin tonik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Limonlu gin tonik ile Karşılaştır

🍸vs☕️
Limonlu gin tonik vs Türk kahvesi100 g'da 69 kalori fazla
→
🍸vs🥛
Limonlu gin tonik vs Ayran100 g'da 39 kalori fazla
→
🍸vs🧊🍵
Limonlu gin tonik vs Buzlu Çay100 g'da 56 kalori fazla
→
🍸vs🍵
Limonlu gin tonik vs Çay100 g'da 75 kalori fazla
→

Limonlu gin tonik Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Limonlu gin tonik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.