Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alkollü kokteyl; karbonatlı mikser ve limon içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Limonlu gin tonik (250 g) 190 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 6.3 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
190
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 190 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 8 g | 6 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 137 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 182 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 275 g | 209 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 266 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu gin tonik, buz dolu bir bardağa cin ve tonik suyu eklenip limonla tamamlanarak yapılır. Tonik suyun gazını korumak için içeceği nazikçe karıştırın; limon dilimi kullanabilir veya biraz limon suyu sıkabilirsiniz.
Limonlu gin tonik; cin, tonik suyu ve limondan oluşur. Buz yaygın olarak eklenir. Limon içeceğe ekşi ve ferah bir tat verirken tonik suyu kendine özgü acılığını ve gazını sağlar.
Limonlu gin tonikte normal limon kullanılır; misket limonu da tercih edilebilir. Limon daha yumuşak ve tanıdık bir ekşilik, misket limonu ise daha keskin ve aromatik bir tat verir. İçeceğinize dilim ekleyin ya da suyunu sıkın.
Limonlu gin tonikte yaygın başlangıç oranı bir ölçü cin ve iki ila üç ölçü tonik suyudur. Daha yoğun cin tadı için tonik miktarını azaltın; limon ekşiliği ve tonik acılığı da tadı etkiler.
Soda kullanılabilir ama sonuç aynı olmaz. Tonik suyu, kininin verdiği acılığı ve genellikle tatlılığıyla limonlu gin tonik tadını oluşturur; soda ise bu karakteristik tada sahip değildir ve içeceği daha nötr yapar.
Limonlu gin tonik başlıca tonik suyundaki kinin ve cindeki bitkisel aromalar nedeniyle acı olabilir. Limon kabuğunun beyaz kısmı da acılığı artırabilir; daha dengeli bir tat için limon kabuğunu uzun süre içeceğin içinde bırakmayın.
Klasik limonlu gin tonik için London Dry tarzı cin sık tercih edilir; ardıç aroması tonik ve limonla iyi uyum sağlar. Daha çiçeksi veya baharatlı bir cin de kullanabilirsiniz, ancak aroması içeceğin genel tadını belirgin biçimde değiştirir.
Limonlu gin tonik servis etmeden hemen önce hazırlanmalıdır. Önceden tonikle karıştırılırsa gazı azalır; buz içinde beklerse sulanır. Cin ve limonu önceden hazırlayabilirsiniz, fakat tonik suyunu bardağa son anda ekleyin.
Limonlu gin tonik, zeytin, tuzlu kuruyemiş ve hafif peynirler gibi tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Limonlu ve ferah tadı deniz ürünlerine de eşlik edebilir; yoğun baharatlı yiyecekler içeceğin ince aromalarını bastırabilir.
Evet, alkolsüz cin alternatifiyle veya yalnızca tonik suyu, limon ve buzla alkolsüz bir versiyon hazırlayabilirsiniz. Alkolsüz cin alternatiflerinin içeriği değişebilir; tonik suyu ise bu içeceğe özgü acı ve gazlı tadı sağlar.
Vitaminler
C Vitamini
6.25mg · 7% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.5µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu gin tonik, cinin tonik suyu ve limonla buluştuğu, kökeni İngiliz cin-tonik geleneğine uzanan bir kokteyldir. Genellikle uzun bir bardakta buzla hazırlanır; limon dilimi ya da kabuğu içkiye ferah bir koku ve hafif ekşilik verir. Tonik suyu tatlımsı, cin ise ardıç ve bitkileri hatırlatan aromatik bir tat bırakır.
Türkiye’de çoğunlukla barlarda ve akşam buluşmalarında, soğuk servis edilir; yanına zeytin, kuruyemiş veya hafif atıştırmalıklar yakışır. Besin içeriği esas olarak tonik suyundan gelen karbonhidratlardan oluşur; 100 gramında 7,2 g karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Daha az tatlı bir seçenek için şekersiz tonik tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.