EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Ayaklı coupe kadehte açık saman sarısı, hafif bulanık bir kokteyl; üzerinde ince bir beyaz köpük tabakası ve kenarında küçük bir limon kabuğu kıvrımı bulunur.
●Düşük GI

Gin Sour kokteyl Kaç Kalori?

Alkollü kokteyl; genelde cin, limon suyu ve şeker şurubu ile yapılır

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

118kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

28mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Gin Sour kokteyl (120 g) 142 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Gin Sour kokteyl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g

142

KCAL / 120G

Karbonhidrat

10.4g

· 4% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Gin Sour kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori142 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2.4 mg0%
Karbonhidrat10.4 g4%
Lif0 g0%
Protein0.1 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Gin Sour kokteyl Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)120 g142 kcal
1 ons (küçük)30 g35 kcal
1 ons (orta)45 g53 kcal
1 ons (büyük)60 g71 kcal
1 porsiyon (küçük)90 g106 kcal
100 g100 g118 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g212 kcal
1 su bardağı (iki katı)240 g283 kcal

Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Gin Sour kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gin Sour kokteyl nasıl yapılır?

Gin Sour kokteyl; cin, taze limon suyu ve şeker şurubunun buzla çalkalanıp süzülmesiyle yapılır. Karışımı soğutulmuş bir kokteyl bardağına alın; yumurta akı kullanılacaksa köpük oluşturmak için önce buzsuz çalkalayın.

Gin Sour kokteylin içinde ne var?

Gin Sour kokteylin temel malzemeleri cin, limon suyu ve şeker şurubudur. Bazı tariflerde yumurta akı köpüklü bir doku verir; birkaç damla aromatik bitter de eklenebilir. Yumurta akı klasik tariflerin hepsinde bulunmaz.

Gin Sour kokteyle yumurta akı konur mu?

Evet, Gin Sour kokteyle isteğe bağlı olarak yumurta akı eklenir. Köpüğü daha yoğun ve dokuyu daha yumuşak yapar; içeceğe belirgin bir yumurta tadı vermemesi beklenir. Çiğ yumurta kullanmak istemeyenler bu malzemeyi çıkarabilir.

Gin Sour kokteyl ile Whiskey Sour arasındaki fark nedir?

Gin Sour kokteyl cinle, Whiskey Sour ise viskiyle hazırlanır. İkisinde de limon suyu ve şeker şurubu kullanıldığı için ekşi-tatlı bir denge vardır; cinli versiyon daha bitkisel ve ardıç aromalı, viskili versiyon ise daha sıcak ve maltımsı olabilir.

Gin Sour kokteylin tadı nasıldır?

Gin Sour kokteyl ekşi, hafif tatlı ve cinin ardıç-bitki aromalarını taşıyan bir içecektir. Limonun keskinliği şeker şurubuyla dengelenir. Daha az ekşi isterseniz limon suyunu azaltmak yerine şurubu ölçülü biçimde artırabilirsiniz.

Gin Sour kokteyl hangi bardakta ve nasıl servis edilir?

Gin Sour kokteyl genellikle soğutulmuş kısa kokteyl bardağında, süzülerek ve buzsuz servis edilir. İsteğe göre limon kabuğu veya kokteyl kirazıyla süslenir. Köpüklü hazırlanmışsa köpüğün dağılmaması için çalkaladıktan hemen sonra bardağa dökün.

Gin Sour kokteyl ile Gin Fizz arasındaki fark nedir?

Gin Sour kokteyl genellikle cin, limon ve şeker şurubuyla hazırlanıp gazsız servis edilir; Gin Fizz ise soda eklenerek daha uzun ve köpüklü hale getirilir. Bu yüzden Gin Fizz daha ferah ve gazlı, Gin Sour daha yoğun bir içim sunar.

Gin Sour kokteyl önceden hazırlanıp saklanır mı?

Gin Sour kokteyli en iyi servis öncesinde hazırlayın; çalkalandıktan sonra beklerse buz erir ve tat dengesi sulanır. Yumurta akı kullanılan versiyonları bekletmeyin. Malzemeleri önceden ayrı ölçüp soğutabilir, içeceği sipariş veya servis anında çalkalayabilirsiniz.

Gin Sour kokteylde şeker şurubu yerine ne kullanılır?

Gin Sour kokteylde şeker şurubu yerine tamamen çözündürülmüş toz şeker veya bal şurubu kullanılabilir. Bal, cin ve limonla farklı bir aroma verir; yoğun olduğu için önce az ekleyip tadına bakın. Kristal şeker soğuk karışımda çözünmeden kalabilir.

Gin Sour kokteyl yatmadan önce içilir mi?

Gin Sour kokteyl yatmadan önce içmek için iyi bir seçenek değildir; içindeki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykunun devamlılığını ve kalitesini bozabilir. Alkol ayrıca susuzluk ve gece uyanmalarına yol açabilir.

Gin Sour kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

7.2mg · 8% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

Folat

3.6µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

34mg · 1% GDV

Fosfor

4.8mg · 1% GDV

Magnezyum

2.4mg · 1% GDV

Sodyum

2.4mg · 0% GDV

Gin Sour kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gin Sour kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Gin Sour kokteyl Nedir?

Gin Sour kokteyl, cinin limon suyuyla ve şeker şurubuyla dengelendiği klasik “sour” tarzı bir kokteyldir. Ekşi ve tatlı lezzetleri bir araya getiren bu içki, klasik kokteyl kültürünün bir parçasıdır; tarifler barmenlere ve mekânlara göre değişebilir.

Türkiye’de daha çok kokteyl barlarda veya dışarıda geçirilen bir akşamda tercih edilir; küçük tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Limonun keskinliği cinin ardıçlı aromasını öne çıkarırken şurup ekşiliği yumuşatır. Alkollü bir içki olmasının yanı sıra enerjisinin bir bölümü şeker şurubundan gelir. Daha az tatlı seviyorsanız şurubun azaltılmasını isteyebilir, yanında su tercih edebilirsiniz.

Gin Sour kokteyl Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Gin Sour kokteyl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gin Sour kokteyl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Gin Sour kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gin Sour kokteyl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Gin Sour kokteyl ile Karşılaştır

🍸vs☕️
Gin Sour kokteyl vs Türk kahvesi100 g'da 111 kalori fazla
→
🍸vs🥛
Gin Sour kokteyl vs Ayran100 g'da 81 kalori fazla
→
🍸vs🧊🍵
Gin Sour kokteyl vs Buzlu Çay100 g'da 98 kalori fazla
→
🍸vs🍵
Gin Sour kokteyl vs Çay100 g'da 117 kalori fazla
→

Gin Sour kokteyl Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Gin Sour kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.