Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alkollü kokteyl; genelde cin, limon suyu ve şeker şurubu ile yapılır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Gin Sour kokteyl (120 g) 142 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
142
KCAL / 120G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 142 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 35 kcal |
| 1 ons (orta) | 45 g | 53 kcal |
| 1 ons (büyük) | 60 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 212 kcal |
| 1 su bardağı (iki katı) | 240 g | 283 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gin Sour kokteyl; cin, taze limon suyu ve şeker şurubunun buzla çalkalanıp süzülmesiyle yapılır. Karışımı soğutulmuş bir kokteyl bardağına alın; yumurta akı kullanılacaksa köpük oluşturmak için önce buzsuz çalkalayın.
Gin Sour kokteylin temel malzemeleri cin, limon suyu ve şeker şurubudur. Bazı tariflerde yumurta akı köpüklü bir doku verir; birkaç damla aromatik bitter de eklenebilir. Yumurta akı klasik tariflerin hepsinde bulunmaz.
Evet, Gin Sour kokteyle isteğe bağlı olarak yumurta akı eklenir. Köpüğü daha yoğun ve dokuyu daha yumuşak yapar; içeceğe belirgin bir yumurta tadı vermemesi beklenir. Çiğ yumurta kullanmak istemeyenler bu malzemeyi çıkarabilir.
Gin Sour kokteyl cinle, Whiskey Sour ise viskiyle hazırlanır. İkisinde de limon suyu ve şeker şurubu kullanıldığı için ekşi-tatlı bir denge vardır; cinli versiyon daha bitkisel ve ardıç aromalı, viskili versiyon ise daha sıcak ve maltımsı olabilir.
Gin Sour kokteyl ekşi, hafif tatlı ve cinin ardıç-bitki aromalarını taşıyan bir içecektir. Limonun keskinliği şeker şurubuyla dengelenir. Daha az ekşi isterseniz limon suyunu azaltmak yerine şurubu ölçülü biçimde artırabilirsiniz.
Gin Sour kokteyl genellikle soğutulmuş kısa kokteyl bardağında, süzülerek ve buzsuz servis edilir. İsteğe göre limon kabuğu veya kokteyl kirazıyla süslenir. Köpüklü hazırlanmışsa köpüğün dağılmaması için çalkaladıktan hemen sonra bardağa dökün.
Gin Sour kokteyl genellikle cin, limon ve şeker şurubuyla hazırlanıp gazsız servis edilir; Gin Fizz ise soda eklenerek daha uzun ve köpüklü hale getirilir. Bu yüzden Gin Fizz daha ferah ve gazlı, Gin Sour daha yoğun bir içim sunar.
Gin Sour kokteyli en iyi servis öncesinde hazırlayın; çalkalandıktan sonra beklerse buz erir ve tat dengesi sulanır. Yumurta akı kullanılan versiyonları bekletmeyin. Malzemeleri önceden ayrı ölçüp soğutabilir, içeceği sipariş veya servis anında çalkalayabilirsiniz.
Gin Sour kokteylde şeker şurubu yerine tamamen çözündürülmüş toz şeker veya bal şurubu kullanılabilir. Bal, cin ve limonla farklı bir aroma verir; yoğun olduğu için önce az ekleyip tadına bakın. Kristal şeker soğuk karışımda çözünmeden kalabilir.
Gin Sour kokteyl yatmadan önce içmek için iyi bir seçenek değildir; içindeki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykunun devamlılığını ve kalitesini bozabilir. Alkol ayrıca susuzluk ve gece uyanmalarına yol açabilir.
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Folat
3.6µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gin Sour kokteyl, cinin limon suyuyla ve şeker şurubuyla dengelendiği klasik “sour” tarzı bir kokteyldir. Ekşi ve tatlı lezzetleri bir araya getiren bu içki, klasik kokteyl kültürünün bir parçasıdır; tarifler barmenlere ve mekânlara göre değişebilir.
Türkiye’de daha çok kokteyl barlarda veya dışarıda geçirilen bir akşamda tercih edilir; küçük tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Limonun keskinliği cinin ardıçlı aromasını öne çıkarırken şurup ekşiliği yumuşatır. Alkollü bir içki olmasının yanı sıra enerjisinin bir bölümü şeker şurubundan gelir. Daha az tatlı seviyorsanız şurubun azaltılmasını isteyebilir, yanında su tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.