Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Ferahlatıcı fesleğenli cin kokteyli
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Gin Basil Smash (150 g) 165 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 15 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
165
KCAL / 150G
Karbonhidrat
9.8g
· 4% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.8 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 165 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 250 g | 275 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gin Basil Smash, cin, taze fesleğen, limon suyu ve şeker şurubuyla hazırlanan, fesleğen aroması belirgin bir kokteyldir. Malzemeler buzla çalkalanır ve süzülerek servis edilir; klasik tarifinde tonik bulunmaz.
Gin Basil Smash, cin, taze fesleğen, limon suyu ve şeker şurubunu buzla çalkalayarak hazırlanır. Fesleğen önce hafifçe ezilir; karışım soğuyunca süzülüp buz dolu bir bardağa alınır ve fesleğen yaprağıyla süslenir.
Gin Basil Smash için klasik, ardıç aroması belirgin bir London Dry cin iyi çalışır. Daha yumuşak veya aromalı cinler de kullanılabilir; ancak cinin karakteri değiştikçe fesleğen ve limonla oluşan denge de değişir.
Evet, Gin Basil Smash için fesleğen yaprakları aromalarını bırakacak kadar hafifçe ezilir. Yaprakları sertçe parçalamak acı ve otsu tatları artırabilir; kısa, nazik bir ezme taze fesleğen kokusunu öne çıkarır.
Gin Basil Smash cin ve fesleğenle yapılırken mojitonun temel aromaları rom ve nanedir. Gin Basil Smash limon ve fesleğen ağırlıklı, otsu bir tat verir; mojito ise nane ve misket limonuyla daha farklı bir aromaya sahiptir.
Gin Basil Smash, Almanya'nın Hamburg kentinde ortaya çıkan modern bir kokteyldir. Genellikle Jörg Meyer'in 2008'de Le Lion barında geliştirdiği tarifle ilişkilendirilir; klasik kokteyllerden farklı olarak taze fesleğeni başrole taşır.
Hayır, klasik Gin Basil Smash tarifinde tonik yoktur. Cin, fesleğen, limon suyu ve şeker şurubu kullanılır; tonik eklemek içeceği uzatır ve tadını cin-fesleğen-limon dengesinden farklılaştırır.
Klasik Gin Basil Smash limon suyuyla hazırlanır. Misket limonu da kullanılabilir, ancak daha keskin ve farklı bir ekşilik verir; bu nedenle tadı klasik tariften uzaklaşır.
Gin Basil Smash'ı servis öncesinde hazırlamak daha iyidir; fesleğen bekledikçe rengini ve taze aromasını kaybedebilir. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa fesleğeni son ana kadar eklemeyin ve karışımı buzdolabında kapalı tutun.
Gin Basil Smash alkollü bir kokteyldir ve alkol miktarı kullanılan cinin miktarına, tarifine ve eriyen buza göre değişir. Tadının ferah ve bitkisel olması alkol içermediği anlamına gelmez.
Vitaminler
K Vitamini
15µg · 13% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Demir
0.15mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Sodyum
1.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gin Basil Smash, 2008’de Hamburg’da ortaya çıkan; cin, taze fesleğen, limon suyu ve şeker şurubuyla hazırlanan bir kokteyldir. Fesleğen ezilerek aromasını verir; malzemeler buzla çalkalanıp soğuk servis edilir.
Fesleğenin yeşil, ferah kokusu limonun ekşiliği ve şurubun tatlılığıyla dengelenir. Türkiye’de kokteyl barlarında, akşam buluşmalarında veya yemeğe başlamadan önce tercih edebilirsiniz; genellikle bol buzla kısa bir bardakta sunulur. Besin değerinde enerji ve karbonhidratın çoğu alkolden ve şeker şurubundan gelir; 100 gramında 6,5 g karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı seviyorsanız şurubu azaltın, fesleğeni ezdikten sonra süzerek daha pürüzsüz bir içim elde edin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.