EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Buzla dolu kısa, şeffaf bir bardaktaki açık yeşil içeceğin içinde taze fesleğen yaprakları yüzüyor; üstünde de bir fesleğen dalı duruyor.
●Düşük GI

Gin Basil Smash Kaç Kalori?

Ferahlatıcı fesleğenli cin kokteyli

Mevsimi: Yaz

KALORİ · 100 G

110kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

10mg

LİF · 100 G

0.2g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Gin Basil Smash (150 g) 165 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 15 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Gin Basil Smash Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g

165

KCAL / 150G

Karbonhidrat

9.8g

· 4% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%

Gin Basil Smash besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori165 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.5 mg0%
Karbonhidrat9.8 g4%
Lif0.3 g1%
Protein0.3 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Gin Basil Smash Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)150 g165 kcal
100 g100 g110 kcal
1 porsiyon (küçük)120 g132 kcal
1 su bardağı (orta)180 g198 kcal
1 porsiyon (büyük)200 g220 kcal
1 porsiyon (kocaman)250 g275 kcal

Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Gin Basil Smash Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gin Basil Smash nedir?

Gin Basil Smash, cin, taze fesleğen, limon suyu ve şeker şurubuyla hazırlanan, fesleğen aroması belirgin bir kokteyldir. Malzemeler buzla çalkalanır ve süzülerek servis edilir; klasik tarifinde tonik bulunmaz.

Gin Basil Smash nasıl yapılır?

Gin Basil Smash, cin, taze fesleğen, limon suyu ve şeker şurubunu buzla çalkalayarak hazırlanır. Fesleğen önce hafifçe ezilir; karışım soğuyunca süzülüp buz dolu bir bardağa alınır ve fesleğen yaprağıyla süslenir.

Gin Basil Smash için hangi cin kullanılır?

Gin Basil Smash için klasik, ardıç aroması belirgin bir London Dry cin iyi çalışır. Daha yumuşak veya aromalı cinler de kullanılabilir; ancak cinin karakteri değiştikçe fesleğen ve limonla oluşan denge de değişir.

Gin Basil Smash yaparken fesleğen ezilir mi?

Evet, Gin Basil Smash için fesleğen yaprakları aromalarını bırakacak kadar hafifçe ezilir. Yaprakları sertçe parçalamak acı ve otsu tatları artırabilir; kısa, nazik bir ezme taze fesleğen kokusunu öne çıkarır.

Gin Basil Smash ile mojito arasındaki fark nedir?

Gin Basil Smash cin ve fesleğenle yapılırken mojitonun temel aromaları rom ve nanedir. Gin Basil Smash limon ve fesleğen ağırlıklı, otsu bir tat verir; mojito ise nane ve misket limonuyla daha farklı bir aromaya sahiptir.

Gin Basil Smash'ın kökeni nereye dayanır?

Gin Basil Smash, Almanya'nın Hamburg kentinde ortaya çıkan modern bir kokteyldir. Genellikle Jörg Meyer'in 2008'de Le Lion barında geliştirdiği tarifle ilişkilendirilir; klasik kokteyllerden farklı olarak taze fesleğeni başrole taşır.

Gin Basil Smash içine tonik konur mu?

Hayır, klasik Gin Basil Smash tarifinde tonik yoktur. Cin, fesleğen, limon suyu ve şeker şurubu kullanılır; tonik eklemek içeceği uzatır ve tadını cin-fesleğen-limon dengesinden farklılaştırır.

Gin Basil Smash limonla mı, misket limonuyla mı yapılır?

Klasik Gin Basil Smash limon suyuyla hazırlanır. Misket limonu da kullanılabilir, ancak daha keskin ve farklı bir ekşilik verir; bu nedenle tadı klasik tariften uzaklaşır.

Gin Basil Smash önceden hazırlanıp bekletilebilir mi?

Gin Basil Smash'ı servis öncesinde hazırlamak daha iyidir; fesleğen bekledikçe rengini ve taze aromasını kaybedebilir. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa fesleğeni son ana kadar eklemeyin ve karışımı buzdolabında kapalı tutun.

Gin Basil Smash ne kadar alkollüdür?

Gin Basil Smash alkollü bir kokteyldir ve alkol miktarı kullanılan cinin miktarına, tarifine ve eriyen buza göre değişir. Tadının ferah ve bitkisel olması alkol içermediği anlamına gelmez.

Gin Basil Smash Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

15µg · 13% GDV

C Vitamini

3mg · 3% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Demir

0.15mg · 1% GDV

Magnezyum

3mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

15mg · 0% GDV

Sodyum

1.5mg · 0% GDV

Gin Basil Smash Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gin Basil Smash Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Gin Basil Smash Nedir?

Gin Basil Smash, 2008’de Hamburg’da ortaya çıkan; cin, taze fesleğen, limon suyu ve şeker şurubuyla hazırlanan bir kokteyldir. Fesleğen ezilerek aromasını verir; malzemeler buzla çalkalanıp soğuk servis edilir.

Fesleğenin yeşil, ferah kokusu limonun ekşiliği ve şurubun tatlılığıyla dengelenir. Türkiye’de kokteyl barlarında, akşam buluşmalarında veya yemeğe başlamadan önce tercih edebilirsiniz; genellikle bol buzla kısa bir bardakta sunulur. Besin değerinde enerji ve karbonhidratın çoğu alkolden ve şeker şurubundan gelir; 100 gramında 6,5 g karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı seviyorsanız şurubu azaltın, fesleğeni ezdikten sonra süzerek daha pürüzsüz bir içim elde edin.

Gin Basil Smash Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Gin Basil Smash İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gin Basil Smash Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Gin Basil Smash Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gin Basil Smash Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Gin Basil Smash ile Karşılaştır

🍸🌿vs☕️
Gin Basil Smash vs Türk kahvesi100 g'da 103 kalori fazla
→
🍸🌿vs🥛
Gin Basil Smash vs Ayran100 g'da 73 kalori fazla
→
🍸🌿vs🧊🍵
Gin Basil Smash vs Buzlu Çay100 g'da 90 kalori fazla
→
🍸🌿vs🍵
Gin Basil Smash vs Çay100 g'da 109 kalori fazla
→

Gin Basil Smash Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Gin Basil Smash hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.