🍬
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) Kaç Kalori?
Fıstıklı, helva benzeri geleneksel tatlı; enerji yoğun ve şeker oranı yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 48%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
24.6g
· 45%
Lif
2.9g
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
142mg · 20% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) Gibi Besinler
Gez (fıstıklı helva benzeri tatlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.