🍪
Antep fıstıklı gerebiç Kaç Kalori?
İrmik ve fıstık içeren geleneksel tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı gerebiç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.4g
· 51%
Protein
8.1g
· 7%
Yağ
21.3g
· 42%
Lif
3.2g
Antep fıstıklı gerebiç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Antep fıstıklı gerebiç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı gerebiç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı gerebiç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı gerebiç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı gerebiç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 82:1
İdeal 4:1 üzerinde (82:1).
Antep fıstıklı gerebiç Gibi Besinler
Antep fıstıklı gerebiç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.