EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sığ bir kâseye dağılmış, açık altın sarısı renkte, hafif ve gözenekli, yuvarlakça biçimli küçük atıştırmalık parçaları.
Gerber· tüm ürünler

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Kaç Kalori?

Çocuklar için atıştırmalık, genellikle tahıl bazlı, az şekerli, vitamin ve mineral katkılı

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

3g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Gerbers Çocuk Atıştırmalık (20 g) 82 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 15.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 1.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 20 g

82

KCAL / 20G

Karbonhidrat

15.4g

· 6% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

1.6g

· 2% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 7% · Yağ 18%

Gerbers Çocuk Atıştırmalık besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori82 kcal
Yağ1.6 g2%
Doymuş yağ0.24 g1%
Trans yağ0 g
Sodyum16 mg1%
Karbonhidrat15.4 g6%
Lif0.6 g2%
Protein1.4 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Gerbers Çocuk Atıştırmalık Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)20 g82 kcal
1 adet (mini)5 g21 kcal
1 porsiyon (küçük)15 g62 kcal
5 adet (küçük)25 g103 kcal
1 porsiyon (orta)30 g123 kcal
1 paket (orta)35 g144 kcal
1 paket (büyük)50 g205 kcal
10 adet (büyük)50 g205 kcal
100 g100 g410 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gerbers Çocuk Atıştırmalık nedir, hangi malzemelerden yapılır?

Gerbers Çocuk Atıştırmalık, çocuklar için hazırlanmış paketli bir atıştırmalıktır; genellikle tahıl bazlıdır ve vitamin-mineral takviyesi içerebilir. İçindekiler ve kullanılan tahıllar ürün çeşidine göre değişebilir.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık kaç aylık bebeklere verilebilir?

Gerbers Çocuk Atıştırmalık için uygun başlangıç yaşı ürün çeşidine göre değişir; ambalajdaki yaş bilgisini esas alın. Bebeğiniz dik oturabiliyor ve yaşına uygun dokuları yiyebiliyorsa, atıştırmalığı otururken ve gözetiminiz altında sunun.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık şeker içerir mi?

Gerbers Çocuk Atıştırmalık genellikle düşük şekerli bir ürün olarak tanımlanır; ancak şeker miktarı çeşidine göre değişebilir. Tatlandırıcı veya ilave şeker olup olmadığını anlamak için ürünün içindekiler ve besin bilgileri bölümüne bakın.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık bebekler için sağlıklı mı?

Gerbers Çocuk Atıştırmalık, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş pratik bir ara öğün olabilir; ancak taze ve çeşitli yiyeceklerin yerini tutmaz. Çocuğunuzun beslenmesinde tek başına temel bir gıda olarak kullanmayın.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık her gün verilir mi?

Gerbers Çocuk Atıştırmalık ara sıra veya planlı ara öğünlerde verilebilir; her gün verilmesi gerekmez. Çocuğunuzun öğünlerinde farklı besinlere ve yaşına uygun meyve, sebze gibi seçeneklere de yer verin.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık boğulma riski taşır mı?

Evet, küçük çocuklar atıştırmalık parçalarıyla boğulabilir; risk çocuğun yaşına ve üründeki parçaların dokusuna bağlıdır. Çocuğunuzu oturtun, yerken yanında kalın ve yürürken ya da araçta yemesine izin vermeyin.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Gerbers Çocuk Atıştırmalık açıldıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ürünün dokusunu bozabilir; ambalajda belirtilen saklama süresine uyun ve yumuşamış ya da bayatlamış ürünü vermeyin.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık kilo aldırır mı?

Gerbers Çocuk Atıştırmalık tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde çocuğun günlük enerji alımını artırabilir. Küçük paket porsiyonuna sadık kalın ve bunu öğünlerin yerine sunmayın.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık ek gıdaya geçişte BLW için uygun mu?

Gerbers Çocuk Atıştırmalık bazı çocukların kendi kendine yemesine uygun olabilir, ancak her çeşidin şekli ve dokusu aynı değildir. Ürünü bebeğinizin gelişimine uygun seçin, oturur pozisyonda ve yakın gözetiminiz altında verin.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık ana öğün yerine geçer mi?

Hayır, Gerbers Çocuk Atıştırmalık tam bir ana öğün değildir. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; büyüme dönemindeki çocukların ana öğünlerinde daha çeşitli yiyecekler bulunmalıdır.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.1mg · 8% GDV

B2

0.08mg · 6% GDV

B12

0.14µg · 6% GDV

B3

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Manganez

0.06mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

24mg · 2% GDV

Sodyum

16mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

22mg · 1% GDV

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (20 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:

🚶

20dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Nedir?

Gerbers Çocuk Atıştırmalık, çocuklar için hazırlanmış, genellikle tahıl temelli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş paketli bir ara öğün ürünüdür; şeker oranı düşüktür. Küçük paketlerde sunulduğundan çantaya atıp dışarıda yanınızda taşımak kolaydır.

Tadı genellikle hafif ve tahıl ağırlıklıdır; ara öğünlerde tek başına yenebilir. Türkiye’de okul dönüşü veya yolculukta yanında su, yoğurt ya da taze meyveyle sunabilirsiniz. Küçük bir paket yaklaşık 20 g’dır; böylece porsiyonu takip etmek pratiktir. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.24g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Gerbers Çocuk Atıştırmalık ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Gerbers Çocuk Atıştırmalık vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Gerbers Çocuk Atıştırmalık vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Gerbers Çocuk Atıştırmalık vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Gerbers Çocuk Atıştırmalık vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla
→

Gerbers Çocuk Atıştırmalık Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Gerbers Çocuk Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.