Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Kaç Kalori?
Tahıllı, gevrek tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi (24 g) 104 kaloridir. 100 gramında 433 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 2.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 24 g
104
KCAL / 24G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.38 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 24 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 35 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 130 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 139 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 173 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 173 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 55 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 433 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 433 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi nedir?
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi, çıtır dokulu ve tatlı bir tahıllı bisküvidir. İtalyan Gentilini markasının ürünüdür; çay veya kahve yanında atıştırmalık olarak yenebilir.
Gentilini Oswego tahıllı bisküvideki “tahıllı” ifadesi tam tahıllı olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, “tahıllı” ifadesi tek başına ürünün tam tahıllı olduğunu göstermez. Tam tahıl oranını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesinde tam tahıl veya tam buğday gibi ifadelerin yer alıp almadığına bakın.
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Gentilini Oswego tahıllı bisküviyi kahvaltıda yiyebilirsiniz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya süt ve meyve tercih edin; bisküvi tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz.
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi çayla iyi gider mi?
Evet, çıtır ve tatlı yapısı Gentilini Oswego tahıllı bisküviyi çay yanında uygun bir atıştırmalık yapar. Bisküviyi çaya batırabilirsiniz; ancak çabuk yumuşayabileceği için kısa süre bekletin.
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gentilini Oswego tahıllı bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru bir kapta ve serin bir yerde saklayın. Nem bisküvilerin çıtırlığını kaybetmesine neden olur.
Gentilini Oswego tahıllı bisküvinin bir atıştırmalık porsiyonu kaç tanedir?
Verilen tipik porsiyon 3 orta boy Gentilini Oswego tahıllı bisküvi, yaklaşık 24 gramdır. Paketten gelişigüzel yemek yerine bu miktarı tabağa koymak porsiyonu takip etmeyi kolaylaştırır.
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Gentilini Oswego tahıllı bisküviyi yaşlarına uygun şekilde yiyebilir. Tatlı bir bisküvi olduğu için günlük atıştırmalık çeşitliliği içinde sunun; küçük çocuklarda yeme sırasında gözetim sağlayın.
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi hangi ülkenin ürünüdür?
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi, İtalyan Gentilini markasının ürünüdür. İtalya kökenli markanın bu ürünü, tahıllı ve çıtır tatlı bisküvi olarak tanımlanır.
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Gentilini Oswego tahıllı bisküviyi ufalayıp yoğurt veya dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz. Kırıntıları tatlı tabanında da kullanılabilir; tatlı olduğu için tarifte ekleyeceğiniz şekeri buna göre azaltın.
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi tam buğday bisküvisiyle aynı mıdır?
Hayır, Gentilini Oswego tahıllı bisküvi ile tam buğday bisküvisi aynı anlama gelmez. “Tahıllı” adı, tam buğday kullanıldığını tek başına kanıtlamaz; ürünün içeriğini ambalajından kontrol edin.
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.98mg · 6% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
Biotin
1.25µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
4.56µg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (24 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Nedir?
Gentilini Oswego tahıllı bisküvi, İtalyan Gentilini markasının tahıl ve un bazlı hamurdan yapılan, çıtır ve tatlı bisküvisidir. İtalya’da kahvaltıda kahve veya sütle tüketilen pratik bisküvi geleneğinin bir örneğidir.
Türkiye’de kahvaltıda çay yanında, ara öğünde ise sade ya da sütle yiyebilirsiniz. Tadı hafif tatlı, dokusu kıtırdır; sıcak içeceğe batırınca yumuşar. Besin profili ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir; bir miktar lif ve protein de sağlar. Daha dengeli bir kahvaltı için yoğurt ve meyveyle birlikte sunabilir, porsiyonu birkaç bisküviyle sınırlayabilirsiniz.
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.06g
Omega 6:3 oranı 51.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.5:1).
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi ile Karşılaştır
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi Gibi Besinler
Gentilini Oswego Tahıllı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.