🍰
Gelin Pastası Kaç Kalori?
Sütlü, kremalı, Hindistan cevizli Türk pastası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gelin Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 57%
Protein
4.1g
· 7%
Yağ
9.2g
· 36%
Lif
1.1g
Gelin Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Selenyum
3.7µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Gelin Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gelin Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gelin Pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gelin Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gelin Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Gelin Pastası Gibi Besinler
Gelin Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gelin Pastası kaç kalori?
Gelin Pastası 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32.5 g karbonhidrat, 9.2 g yağ ve 4.1 g protein bulunur.
Gelin Pastası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Gelin Pastası omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir.
Gelin Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.