🥞
Gelin bohçası Kaç Kalori?
Krep ile yapılan, kremalı ve çikolatalı Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gelin bohçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 57%
Protein
5.2g
· 9%
Yağ
8.5g
· 34%
Lif
1.1g
Gelin bohçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Gelin bohçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gelin bohçası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gelin bohçası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gelin bohçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gelin bohçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Gelin bohçası Gibi Besinler
Gelin bohçası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gelin bohçası kaç kalori?
Gelin bohçası 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.
Gelin bohçası diyete uygun mu?
Gelin bohçası işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 230 kalori ile 32 g karbonhidrat vardır. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Gelin bohçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.