Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗🍞

💪Yüksek Protein

Gedik tam tahıllı pane tavuk Kaç Kalori?

Tam tahıllı pane kaplamalı tavuk göğsü, fırında veya tavada pişirilmiş

KALORİ

210kcal

55orta

POTASYUM

260mg

LİF

2.2g

Gedik tam tahıllı pane tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17g

· 33%

Protein

16g

· 31%

Yağ

· 36%

Lif

2.2g

Gedik tam tahıllı pane tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.2mg · 39% GDV

0.38mg · 22% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Gedik tam tahıllı pane tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gedik tam tahıllı pane tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gedik tam tahıllı pane tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Gedik tam tahıllı pane tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gedik tam tahıllı pane tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Gedik tam tahıllı pane tavuk Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Gedik tam tahıllı pane tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gedik tam tahıllı pane tavuk kaç kalori?

Gedik tam tahıllı pane tavuk 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g protein, 17 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.

Gedik tam tahıllı pane tavuk gluten içerir mi?

Evet, Gedik tam tahıllı pane tavuk gluten içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür.

Gedik tam tahıllı pane tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.