Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Gedik Piliç Şinitzel Kaç Kalori?
Pane kaplamalı tavuk ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Gedik Piliç Şinitzel 224 kaloridir. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 10.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 5.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gedik Piliç Şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
224
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 24% · Yağ 43%
Gedik Piliç Şinitzel besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 610 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Gedik Piliç Şinitzel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 224 kcal |
| 1 adet (küçük) | 65 g | 146 kcal |
| 100 g | 100 g | 224 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 336 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 336 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 200 g | 448 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 560 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 300 g | 672 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 224 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gedik Piliç Şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gedik piliç şinitzel nasıl pişirilir?
Gedik piliç şinitzeli paketteki pişirme talimatına göre pişirin. İçinin tamamen ısındığından emin olun; ürünün soğutulmuş ya da donmuş olması ve üreticinin önerdiği yöntem pişirme şeklini değiştirebilir.
Gedik piliç şinitzel airfryer’da pişer mi?
Evet, Gedik piliç şinitzel airfryer’da pişirilebilir. Parçaları üst üste gelmeyecek şekilde yerleştirin ve paketin airfryer için verdiği talimatları izleyin; ortası tamamen ısınmadan servis etmeyin.
Gedik piliç şinitzel tavada nasıl kızartılır?
Gedik piliç şinitzeli tavada, az miktarda kızgın yağda ve orta ateşte pişirin. Dışı kızarırken içinin de tamamen ısınması için parçayı çevirin; kesin pişirme süresi ürünün kalınlığına ve paket talimatına bağlıdır.
Gedik piliç şinitzel donmuş halde pişirilir mi?
Donmuş Gedik piliç şinitzel, ambalaj talimatı donmuş halde pişirmeye izin veriyorsa çözdürülmeden pişirilebilir. Talimatta önce çözdürme isteniyorsa bu adımı atlamayın; her durumda ürünün içinin tamamen ısındığını kontrol edin.
Gedik piliç şinitzeli pişirmeden önce çözdürmek gerekir mi?
Gedik piliç şinitzeli çözdürme gerekip gerekmediği ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır. Donmuş ürünü oda sıcaklığında bekletmeyin; çözdürme gerekiyorsa buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Gedik piliç şinitzelin dışı nasıl daha çıtır olur?
Gedik piliç şinitzelin dışını daha çıtır yapmak için fırın veya airfryer’da pişirirken parçaların arasında boşluk bırakın. Tavada pişiriyorsanız yağı yeterince ısıtın; piştikten sonra kapalı kapta bekletmek kaplamayı yumuşatabilir.
Gedik piliç şinitzelin içinde ne var?
Gedik piliç şinitzel, pane kaplamalı bir tavuk ürünüdür. Kaplamanın ve diğer bileşenlerin tam içeriği ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir içerik veya katkı maddesi için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Gedik piliç şinitzel ev yapımı tavuk şinitzelden nasıl farklıdır?
Gedik piliç şinitzel, hazır pane kaplamasıyla sunulan paketli bir üründür; ev yapımı şinitzelde tavuk parçasını, kaplamayı ve baharatları siz seçersiniz. Bu nedenle ev yapımında tuz ve kaplama miktarını daha kolay ayarlayabilirsiniz.
Gedik piliç şinitzel sandviçte kullanılır mı?
Evet, Gedik piliç şinitzel sandviçte kullanılabilir. Önce tamamen pişirip kısa süre dinlendirin; ekmeğe yoğurtlu sos, marul veya turşu eklemek pane kaplamanın çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Pişmiş Gedik piliç şinitzel nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Pişmiş Gedik piliç şinitzeli bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Yeniden ısıtırken ortasının tamamen ısındığından emin olun; çıtırlığı korumak için mikrodalga yerine fırın veya airfryer tercih edin.
Gedik Piliç Şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Gedik Piliç Şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gedik Piliç Şinitzel Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gedik Piliç Şinitzel Nedir?
Gedik Piliç şinitzel, tavuk etinin pane kaplamayla buluştuğu, Gedik markasının pratik ürünlerinden biridir. Pişince dışı kızarık ve çıtır, içi yumuşak olur; tavada, fırında ya da air fryer’da hazırlanabilir.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde pilav, patates ya da bol salatayla servis edilir; hızlı bir öğün gerektiğinde sandviç içine de konabilir. Pane kaplaması karbonhidrat ve yağ eklerken tavuk eti protein sağlar; 100 gramında 13,5 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için az yağla fırında pişirip yanına salata veya yoğurtlu bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Gedik Piliç Şinitzel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gedik Piliç Şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gedik Piliç Şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gedik Piliç Şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gedik Piliç Şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Gedik Piliç Şinitzel ile Karşılaştır
Gedik Piliç Şinitzel Gibi Besinler
Gedik Piliç Şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.