🍗
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto Kaç Kalori?
Çok tahıllı kaplamalı piliç fileto
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 32%
Protein
15g
· 27%
Yağ
10g
· 41%
Lif
2.2g
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.2mg · 45% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto Gibi Besinler
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto kaç kalori?
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto, 100 gramında 220 kalori içerir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto ne kadar protein içerir?
100 gramlık porsiyonda 15 gram protein bulunur. Protein alımını artırmak isteyen omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygun bir seçenektir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 18 gram karbonhidrat vardır. Bu karbonhidrat miktarı, ürünün çok tahıllı yapısıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 10 gram yağ içerir. Yağ alımını takip edenler porsiyon miktarını günlük hedeflerine göre ayarlayabilir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 2,2 gram lif bulunur. Lif, öğünün besleyici yapısına katkı sağlar.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir; ayrıca 100 gramda 18 gram karbonhidrat içerir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto diyet için uygun mu?
Ürün 100 gramda 220 kalori, 15 gram protein, 18 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ sağlar. Diyete uygunluğu, hedeflenen günlük kalori ve makro besin planına göre belirlenmelidir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto glutensiz mi?
Hayır, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya gluten kaçınması olan kişiler için uygun değildir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto hangi beslenme şekillerine uygundur?
Omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Tavuk içerdiği için vejetaryen veya vegan beslenmeye uygun değildir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş ürün kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken 100 gramdaki 220 kalori ve makro besin değerleri dikkate alınabilir.
Gedik Çok Tahıllı Piliç Fleto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.