Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gedik Acılı Tavuk Nugget Kaç Kalori?
Acılı, panelenmiş ve kızartılmış tavuk nugget
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Gedik Acılı Tavuk Nugget (80 g) 196 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 10.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gedik Acılı Tavuk Nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 80 g
196
KCAL / 80G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 22% · Yağ 48%
Gedik Acılı Tavuk Nugget besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 196 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 520 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Gedik Acılı Tavuk Nugget Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 80 g | 196 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 49 kcal |
| 2 adet (küçük) | 40 g | 98 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 6 adet (büyük) | 120 g | 294 kcal |
| 8 adet (kocaman) | 160 g | 392 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 613 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gedik Acılı Tavuk Nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gedik Acılı Tavuk Nugget nasıl pişirilir?
Gedik Acılı Tavuk Nugget’ı ambalajındaki pişirme talimatına göre, içi tamamen ısınana kadar pişirin. Ürün donmuşsa çoğu zaman çözdürmeden pişirilebilir; yine de süre ve yöntem ürüne göre değişebileceğinden paketteki talimatı izleyin.
Gedik Acılı Tavuk Nugget airfryer’da pişer mi?
Evet, Gedik Acılı Tavuk Nugget airfryer’da pişirilebilir. Parçaları sepette üst üste gelmeyecek şekilde dizin ve ambalajdaki süreyi esas alın; eşit kızarmaları için pişirme sırasında sepeti sallayın. İçi tamamen sıcak olmalı.
Gedik Acılı Tavuk Nugget fırında nasıl yapılır?
Gedik Acılı Tavuk Nugget fırında pişirilebilir. Önceden ısıtılmış fırında, ambalajın belirttiği sıcaklık ve süreyi uygulayın; parçaları tepsiye aralıklı yerleştirmek daha eşit kızarmalarına yardımcı olur. Servisten önce içlerinin tamamen ısındığını kontrol edin.
Gedik Acılı Tavuk Nugget tavada kızartılır mı?
Evet, Gedik Acılı Tavuk Nugget tavada pişirilebilir; ambalajda tava yöntemi öneriliyorsa belirtilen yağı ve süreyi kullanın. Parçaları kalabalıklaştırmadan kızartın ve ortalarının da tamamen ısındığından emin olun; dışının kızarması tek başına yeterli değildir.
Gedik Acılı Tavuk Nugget mikrodalgada pişer mi?
Yalnızca ambalajı mikrodalga için uygun bir yöntem veriyorsa Gedik Acılı Tavuk Nugget’ı mikrodalgada pişirin. Mikrodalga dışını çıtır yapmayabilir ve ısı eşit dağılmayabilir; pişirme sonunda her parçanın içini kontrol edin.
Gedik Acılı Tavuk Nugget’ın içi çiğ olur mu?
Gedik Acılı Tavuk Nugget’ı ambalaj talimatına göre tamamen pişirdiğinizde içinin çiğ kalmaması gerekir. Dışı kızarmış görünse bile merkezi soğuk veya az pişmişse yemeyin; pişirmeyi sürdürüp tüm parçaların iyice ısınmasını sağlayın.
Gedik Acılı Tavuk Nugget ne kadar acıdır?
Gedik Acılı Tavuk Nugget acı baharatlı bir kaplamaya sahiptir; ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce küçük bir parça deneyin ve tadını yoğurtlu bir sos ya da sade bir garnitürle yumuşatın.
Gedik Acılı Tavuk Nugget çözdürülmeden pişirilir mi?
Evet, ürün donmuş olarak satılıyorsa Gedik Acılı Tavuk Nugget genellikle çözdürmeden pişirilebilir. Ambalajdaki donmuş ürün talimatını izleyin; çözdürerek pişirmek süreyi ve dokuyu değiştirebileceğinden pakette önerilmiyorsa bu yöntemi kullanmayın.
Pişmiş Gedik Acılı Tavuk Nugget buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş Gedik Acılı Tavuk Nugget’ı iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın ve üç ila dört gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş olanları saklamayın; yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısınmasına dikkat edin.
Gedik Acılı Tavuk Nugget’ın yanına ne gider?
Gedik Acılı Tavuk Nugget’ın yanına salata, fırınlanmış sebze, patates veya yoğurtlu bir dip sos yakışır. Acı tadı hafifletmek için cacık ya da sade yoğurt tercih edebilir; öğünü daha dengeli kılmak için tabağa sebze ekleyebilirsiniz.
Gedik Acılı Tavuk Nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.56mg · 11% GDV
B3
1.68mg · 11% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Gedik Acılı Tavuk Nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gedik Acılı Tavuk Nugget Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (80 g) için alınan 196 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gedik Acılı Tavuk Nugget Nedir?
Gedik Acılı Tavuk Nugget, tavuk etinin baharatlı bir kaplamayla pane edilip nugget biçiminde hazırlanmış paketli bir üründür. Dışı kızarınca çıtır, içi yumuşak olur; acılığı baharatlı ve tuzlu tadına eşlik eder. Fırında ya da tavada ısıtıp sıcak servis edebilir, yanında patates, salata veya yoğurtlu bir sosla sunabilirsiniz. Türkiye’de pratik bir öğün ya da çocukların da sevdiği bir atıştırmalık olarak tercih edilir; çayın yanında sunulması da mümkündür.
Kaplaması karbonhidrat, tavuk eti ise protein sağlar; 100 gramında 13,5 gram protein bulunur. Daha dengeli bir tabak için nuggetları salata veya sebzelerle eşleştirin ve daha az yağ kullanmak istediğinizde fırında pişirin.
Gedik Acılı Tavuk Nugget Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gedik Acılı Tavuk Nugget İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gedik Acılı Tavuk Nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gedik Acılı Tavuk Nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gedik Acılı Tavuk Nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.48g
Omega 6:3 oranı 26.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).
Gedik Acılı Tavuk Nugget ile Karşılaştır
Gedik Acılı Tavuk Nugget Gibi Besinler
Gedik Acılı Tavuk Nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.