🍰
Gazete Tatlısı Kaç Kalori?
Gazete Tatlısı, genellikle yufka veya baklava hamuru, şerbet, ceviz/fındık ve tereyağı ile yapılan geleneksel bir Türk tatlısıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gazete Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 57%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
16g
· 38%
Lif
2.1g
Gazete Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Gazete Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gazete Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gazete Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gazete Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gazete Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Gazete Tatlısı Gibi Besinler
Gazete Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gazete Tatlısı kaç kalori içerir?
Gazete Tatlısı 100 gramda 390 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Gazete Tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu tatlı omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için karbonhidrat etkisi orta-yüksek seviyededir.
Gazete Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.