☕
Gano kahve Kaç Kalori?
Hazır kahve karışımı; genellikle kahve, şeker ve Ganoderma içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gano kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
94g
· 96%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.8g
· 1%
Lif
1.2g
Gano kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Gano kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gano kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gano kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gano kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gano kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Gano kahve Gibi Besinler
Gano kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gano kahve kaç kalori?
Gano kahve 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 94 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Gano kahve vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Gano kahve vegan ve glutensiz beslenme ile uyumludur. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine de uygundur.
Gano kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.