Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Gano Excel Classic Kahve Kaç Kalori?
Ganoderma lucidum özütlü hazır siyah kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Gano Excel Classic Kahve (4 g) 10 kaloridir. 100 gramında 286 kalori vardır. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Gano Excel Classic Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 3.5 g
10
KCAL / 3.5G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Gano Excel Classic Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (3.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Gano Excel Classic Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 3.5 g | 10 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 1.8 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 3.5 g | 10 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 5.5 g | 16 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 7 g | 20 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 10.5 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 286 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gano Excel Classic Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gano Excel Classic Kahve nedir?
Gano Excel Classic Kahve, Ganoderma lucidum özü eklenmiş hazır siyah kahvedir. Yalnızca mantar özünden oluşan bir içecek değil, kahve bazlı bir üründür.
Gano Excel Classic Kahve nasıl hazırlanır?
Bir Gano Excel Classic Kahve paketini sıcak suya ekleyip çözünene kadar karıştırın. Paketin üzerindeki su miktarı ve hazırlama talimatları, istediğiniz yoğunluğu yakalamanıza yardımcı olur.
Gano Excel Classic Kahve kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için Gano Excel Classic Kahveyi kafeinli kabul edin. Ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeini sınırlıyorsanız günlük tüketiminize dâhil edin.
Gano Excel Classic Kahvenin normal hazır kahveden farkı nedir?
Gano Excel Classic Kahve, hazır kahveye ek olarak Ganoderma lucidum özü içerir. Bu fark, ürünün özel bir sağlık etkisi sağladığını kanıtlamaz; kafein miktarı da verilen bilgilerde belirtilmemiştir.
Gano Excel Classic Kahve şekerli midir?
Ürün bilgisi Gano Excel Classic Kahveyi siyah kahve ve Ganoderma lucidum özü olarak tanımlar; tam içerik listesi verilmemiştir. Şeker veya tatlandırıcı olup olmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik bölümünü kontrol edin.
Gano Excel Classic Kahve sütle içilir mi?
Evet, Gano Excel Classic Kahveyi sütle içebilirsiniz. Süt eklemek tadını ve içeceğin besin içeriğini değiştirir; sade, siyah kahve olarak hazırlamak zorunda değilsiniz.
Gano Excel Classic Kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Gano Excel Classic Kahve paketini nemden ve ısıdan uzak, ağzı sıkıca kapalı bir yerde tutun. Tek kullanımlık paketin kalanını bekletmek yerine tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin.
Gano Excel Classic Kahve aç karnına içilir mi?
Evet, içebilirsiniz; ancak Gano Excel Classic Kahve aç karnına bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek veya tüketmemek daha uygun olabilir.
Gano Excel Classic Kahve sahurda içilir mi?
Evet, Gano Excel Classic Kahveyi sahurda içebilirsiniz; ancak kafein uykuyu etkileyebilir ve bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin.
Gano Excel Classic Kahve hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Gano Excel Classic Kahvenin kafein miktarı ve Ganoderma özü nedeniyle kişisel değerlendirme gerekir. Kullanıp kullanamayacağınızı doktorunuza danışın; ürüne ait kafein miktarı burada verilmemiştir.
Gano Excel Classic Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1mg · 6% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Sodyum
1.3mg · 0% GDV
Gano Excel Classic Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gano Excel Classic Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (3.5 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gano Excel Classic Kahve Nedir?
Gano Excel Classic Kahve, çözünebilir kahve ile Ganoderma lucidum özü içeren, tek kullanımlık paketlerde satılan hazır bir kahve karışımıdır. Cezvede pişirilen Türk kahvesinden farklı olarak sıcak suyla hazırlanır; kahvaltıda, gün içinde molada ya da çay saatine eşlik edecek bir içecek olarak tercih edebilirsiniz.
Kavrulmuş kahve tadına, mantar özünden gelen hafif topraksı bir nota eşlik edebilir. Tozunun besin değerlerinde karbonhidrat öne çıkar; bir küçük paket yaklaşık 3,5 g’dır. Pratik bir fincan için paketi sıcak suyla karıştırın; tadını yumuşatmak isterseniz süt ekleyebilirsiniz.
Gano Excel Classic Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gano Excel Classic Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gano Excel Classic Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gano Excel Classic Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gano Excel Classic Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Gano Excel Classic Kahve ile Karşılaştır
Gano Excel Classic Kahve Gibi Besinler
Gano Excel Classic Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.