Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gamr Ignite Kaç Kalori?
Enerji içeceği, kafeinli, düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Gamr Ignite (330 g) 59 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %275'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gamr Ignite Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
59
KCAL / 330G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Gamr Ignite besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Gamr Ignite Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 90 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 90 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gamr Ignite Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gamr Ignite kafein içerir mi?
Evet, Gamr Ignite kafeinli bir enerji içeceğidir. Ancak burada kutu başına kafein miktarı belirtilmiyor; günlük toplam kafein alımınızı hesaplarken kutudaki miktarı ve kahve ya da çay gibi diğer kaynakları da hesaba katın.
Gamr Ignite uykuyu kaçırır mı?
Evet, özellikle akşam içildiğinde uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Bunun nedeni kafeindir; kişisel hassasiyet farklılık gösterebildiğinden, uykunuz etkileniyorsa Gamr Ignite’ı yatma saatine yakın tüketmeyin.
Gamr Ignite her gün içmek için uygun mudur?
Hayır, günlük ana içecek olarak iyi bir tercih değildir. Gamr Ignite ultra-işlenmiş, kafeinli bir enerji içeceğidir; susuzluğu gidermek için suyu tercih edin ve düzenli tüketimde kafeinin uyku üzerindeki etkisini göz önünde bulundurun.
Gamr Ignite alkolle karıştırılır mı?
Hayır, Gamr Ignite’ı alkolle karıştırmanız önerilmez. Kafein alkolün etkisini azaltmaz veya kandaki alkol miktarını düşürmez; yalnızca yorgunluk hissini bastırarak ne kadar etkilendiğinizi fark etmenizi zorlaştırabilir.
Gamr Ignite spor öncesi içilir mi?
Evet, bazı yetişkinler kafeinli içecekleri spor öncesinde tercih eder; ancak Gamr Ignite’ın kutu başına kafein miktarı burada belirtilmiyor. Kafeine hassassanız çarpıntı veya huzursuzluk yaşayabilirsiniz; egzersiz sırasında su içmeyi de ihmal etmeyin.
Gamr Ignite aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kafein aç karnına bazı kişilerde mide rahatsızlığı, titreme veya huzursuzluk yapabilir. Bu etkileri yaşıyorsanız Gamr Ignite’ı aç karnına tüketmeyin ve aynı gün kahve ya da çaydan aldığınız kafeini de hesaba katın.
Gamr Ignite çocuklar için uygun mudur?
Hayır, kafeinli enerji içecekleri çocuklar için uygun bir tercih değildir. Kafein çocuklarda uykuyu bozabilir ve huzursuzluk ya da çarpıntı gibi etkiler oluşturabilir; çocukların susuzluğunu gidermek için su sunun.
Gamr Ignite hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Gamr Ignite içmeden önce kutudaki kafein miktarını ve gün içindeki diğer kafein kaynaklarını hesaba katın; bu içecek kafein içerir. Günlük kafein sınırınız konusunda kişisel öneri almak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Gamr Ignite düşük kaloriliyse şekersiz midir?
Hayır, düşük kalorili olması Gamr Ignite’ın şekersiz olduğunu göstermez. Verilen besin bilgisinde karbonhidrat miktarı yer alıyor, ancak şeker miktarı belirtilmiyor; şeker içerip içermediğini kutunun besin ve içerik bilgilerinden öğrenebilirsiniz.
Gamr Ignite açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Gamr Ignite’ı ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açıkta bırakmak içeceğin gazını kaybetmesine ve tadının bozulmasına yol açabilir; kutusu hasarlıysa veya içeceğin görünümü ya da kokusu değişmişse tüketmeyin.
Gamr Ignite Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
6.6µg · 275% GDV
B3
26.4mg · 165% GDV
B6
2.31mg · 136% GDV
B5
6.6mg · 132% GDV
Mineraller
Sodyum
99mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Fosfor
6.6mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Gamr Ignite Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gamr Ignite Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gamr Ignite Nedir?
Gamr Ignite, kafein içeren ve düşük kalorili bir enerji içeceğidir; kutuda satılır ve soğuk içilmeye uygundur. Belirli bir tat ya da içerik çeşidi bilgisi olmadığından, aromasını veya formülünü varsaymamak gerekir.
Türkiye’de genellikle soğutulup tek başına, ders ya da oyun molasında veya pratik bir içecek olarak tüketilir. Tatlı aromalı enerji içeceklerini sevenler için uygun olabilir; yanında su bulundurmak iyi bir seçimdir. Besin değerlerinde 100 gramda 18 kalori ve 4,5 gram karbonhidrat yer alır. Kafeine duyarlıysanız ya da akşam kafein tüketmek istemiyorsanız, size uygun olup olmadığını göz önünde bulundurun.
Gamr Ignite Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gamr Ignite İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gamr Ignite Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gamr Ignite Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gamr Ignite Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Gamr Ignite ile Karşılaştır
Gamr Ignite Gibi Besinler
Gamr Ignite hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.