Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Galak Bombom Kaç Kalori?
Beyaz çikolatalı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Galak Bombom (12 g) 66 kaloridir. 100 gramında 554 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 44 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Galak Bombom Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
66
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Galak Bombom besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.32 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Galak Bombom Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 66 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 33 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 100 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 166 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 199 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 249 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 332 kcal |
| 100 g | 100 g | 554 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 554 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Galak Bombom Hakkında Sık Sorulan Sorular
Galak Bombom nedir?
Galak Bombom, Galak markasının beyaz çikolatalı şekerlemesidir. Bonbon biçiminde sunulur; ürünün içeriği ve dolgusu satıldığı ülkeye ya da ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesi belirleyicidir.
Galak Bombom beyaz çikolata mı?
Evet, Galak Bombom beyaz çikolata bazlı bir şekerlemedir. Beyaz çikolataya rengini kakao yağı, süt bileşenleri ve şeker verir; kakao çekirdeğinin koyu renkli kakao katı maddelerini içermez.
Galak Bombom'un içinde hangi dolgu var?
Galak Bombom'un iç dolgusu her yerde aynı olmayabilir. Bazı ürünler dolgusuz olabilirken bazı sürümlerde farklı bir merkez bulunabilir; satın aldığınız paketin içerik listesi, o üründe ne olduğunu gösterir.
Galak Bombom ile Galak tablet çikolata arasındaki fark nedir?
Galak Bombom, Galak tablet çikolatadan çoğunlukla şekli ve sunumuyla ayrılır. Tablet çikolata kalıp halinde satılır; bonbon ise tek lokmalık şekerleme biçimindedir ve bazı sürümlerinde ayrıca dolgu bulunabilir.
Galak Bombom nasıl saklanır?
Galak Bombom'u serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatanın yumuşamasına, nem ise yüzeyinde ve dokusunda değişikliklere yol açabilir.
Galak Bombom paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Galak Bombom'un açıldıktan sonraki dayanma süresi ambalaja ve saklama koşullarına bağlıdır. Kalan parçaları hava geçirmeyen bir kapta serin ve kuru yerde tutun; son tüketim tarihi geçmiş ürünü yemeyin.
Galak Bombom'un üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Galak Bombom üzerindeki beyazımsı tabaka tek başına bozulma belirtisi değildir. Sıcaklık değişimleri kakao yağının yüzeye çıkmasına veya şekerin kristalleşmesine neden olabilir; koku ve dokuda belirgin bozulma varsa ürünü tüketmeyin.
Galak Bombom fırında kullanılabilir mi?
Evet, Galak Bombom tariflerde kullanılabilir; ancak ısıtıldığında tablet çikolata gibi eriyebilir ve bonbonun şekli kaybolur. Hamura eklemeden önce küçük parçalara ayırın; dolgu içeriyorsa erime ve kıvam sonucu değişebilir.
Galak Bombom çocuklar için uygun mu?
Galak Bombom çocukların ara sıra tüketebileceği bir şekerlemedir, ancak günlük atıştırmalık olarak düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken bonbonun boyutunu ve çiğneme becerilerini göz önünde bulundurun.
Galak Bombom'da kafein var mı?
Galak Bombom'da koyu çikolatalı ürünlerdeki gibi belirgin miktarda kafein bulunmaz. Beyaz çikolata kakao yağı içerir ancak kakao çekirdeğindeki kafeinin çoğu kakao katı maddelerinde bulunur.
Galak Bombom Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
11.04µg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
İyot
2.16µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Galak Bombom Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Galak Bombom Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Galak Bombom Nedir?
Galak Bombom, Galak markasının beyaz çikolatalı şekerlemesidir; küçük bir tatlı olarak tek başına yenir. Beyaz çikolataya özgü sütlü, yoğun tatlı bir lezzeti ve ağızda yumuşakça eriyen bir dokusu vardır. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yemekten sonra küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz; tatlı tabağına da yakışır.
Enerjisi ve yağı yüksek, lifi düşük olduğundan daha çok ara sıra tadımlık bir seçenek olarak düşünülür. Bir orta boy parça yaklaşık 12 g’dır; porsiyonu küçük tutmak veya meyveyle birlikte sunmak tatlı isteğini daha dengeli karşılamaya yardımcı olabilir.
Galak Bombom Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Galak Bombom İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Galak Bombom Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Galak Bombom Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Galak Bombom Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Galak Bombom ile Karşılaştır
Galak Bombom Gibi Besinler
Galak Bombom hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.