Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥭🧃
Mangolu Fustea Kaç Kalori?
Mangolu Fustea
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mangolu Fustea (200 g) 56 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mangolu Fustea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
56
KCAL / 200G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mangolu Fustea besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mangolu Fustea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 56 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 28 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mangolu Fustea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu Fustea kafein içerir mi?
Evet, Mangolu Fustea çay özütünden gelen kafein içerebilir. Kafein miktarı ürünün formülüne ve satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, akşam saatlerinde kafeine duyarlıysanız bunu göz önünde bulundurun.
Mangolu Fustea’da gerçek mango var mı?
Mangolu Fustea adındaki “mango” tek başına içecekte mango meyvesi veya meyve suyu bulunduğunu garanti etmez. Mango aroması kullanılabilir; meyve içeriğini öğrenmek için ürünün içerik listesine bakın.
Mangolu Fustea gazlı mı?
Hayır, Mangolu Fustea gazlı içecek değil, soğuk çay türünde gazsız bir içecektir. Bu nedenle gazlı içeceklerdeki köpürme ve karbondioksit hissini vermez.
Mangolu Fustea ile mango suyu aynı şey mi?
Hayır, Mangolu Fustea mango suyu değil, mango aromalı soğuk çay içeceğidir. Mango suyu meyveden elde edilir; Mangolu Fustea ise çay bazlı bir içecek olarak değerlendirilmelidir.
Mangolu Fustea çok şekerli mi?
Mangolu Fustea şeker içerebilir; mango aromalı olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcılar ürüne göre değişebilir, bu nedenle satın aldığınız çeşidin etiketini esas alın.
Mangolu Fustea açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mangolu Fustea açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ağzı kapalı tutmak içeceğin aromasını korumaya yardımcı olur; açılmış ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun.
Mangolu Fustea dondurulur mu?
Mangolu Fustea dondurulabilir, ancak çözüldüğünde tadı veya dokusu değişebilir. Kapalı şişeyi dondurucuya koymayın; sıvı genleşerek ambalaja zarar verebilir. En iyi lezzet için soğutulmuş olarak tüketin.
Mangolu Fustea uyku kaçırır mı?
Evet, içerdiği çay kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız Mangolu Fustea’yı yatma saatine yakın içmemek daha uygundur.
Mangolu Fustea susuzluğu giderir mi?
Evet, Mangolu Fustea sıvı alımınıza katkıda bulunur; ancak suyun yerine sürekli tercih edilmesi iyi bir alışkanlık değildir. Günlük susuzluğu gidermek için suyu temel içecek olarak seçin.
Diyabeti olanlar Mangolu Fustea içebilir mi?
Diyabeti olanlar Mangolu Fustea’nın karbonhidrat ve şeker içeriğini hesaba katarak tüketmelidir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mangolu Fustea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Mangolu Fustea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu Fustea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mangolu Fustea Nedir?
Mangolu Fustea, mango tadı verilmiş, içime hazır soğuk çaydır. Sıcak çaydan farklı olarak soğuk servis edilir; mango aroması çayın hafif buruk tadına meyvemsi ve tatlı bir yön katar. Türkiye’de buzdolabından çıkarıp özellikle sıcak günlerde öğle yemeğiyle, atıştırmalıkların yanında ya da dışarıda serinlemek için içebilirsiniz. Bardağa buz eklemek tadını daha ferah kılar.
Besin değerleri açısından başlıca katkısı karbonhidrattır; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir içecek istediğinizde suyla dönüşümlü tüketebilir, yanında meyve veya sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Mangolu Fustea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mangolu Fustea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu Fustea Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangolu Fustea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu Fustea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mangolu Fustea ile Karşılaştır
Mangolu Fustea Gibi Besinler
Mangolu Fustea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.