Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Funda Sulu Su Kaç Kalori?
Antioksidan, düşük kalori, bitkisel içecek
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Funda Sulu Su (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Funda Sulu Su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Funda Sulu Su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Funda Sulu Su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Funda Sulu Su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Funda sulu su nasıl hazırlanır?
Funda sulu su, funda bitkisinin kurutulmuş kısımlarını sıcak suda demleyerek hazırlanır. Bitkiyi fincana ekleyip üzerine sıcak su dökün; tadı yoğunlaşınca süzerek için.
Funda sulu su neye iyi gelir?
Funda sulu su geleneksel olarak bitki içeceği olarak tüketilir; herhangi bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Sağlık yararı için ilaç yerine kullanmayın.
Funda sulu su çay gibi demlenir mi?
Evet, funda sulu su çay gibi sıcak suda demlenerek hazırlanabilir. Kaynatmak yerine demlemek, bitkinin aromasını suya geçirmeye yeterlidir; ardından süzebilirsiniz.
Funda sulu suyun tadı nasıldır?
Funda sulu su hafif bitkisel ve çiçeksi bir tada sahip olabilir. Demleme süresi uzadıkça aroması daha belirginleşir; sade içebilir veya tadına göre limon ekleyebilirsiniz.
Funda sulu su kafein içerir mi?
Hayır, funda sulu su doğal olarak kafein içermez; funda kahve ya da çay bitkisi değildir. Ancak içine siyah çay veya kafeinli başka bir içecek eklenirse durum değişir.
Funda sulu su sıcak mı soğuk mu içilir?
Funda sulu su hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak hazırlayıp soğuttuktan sonra buzla servis edebilir; soğuk tüketimde temiz bir kapta buzdolabında bekletebilirsiniz.
Funda sulu su için fundanın hangi kısmı kullanılır?
Funda sulu su hazırlamak için genellikle kurutulmuş funda bitkisi kullanılır; ürünün içeriği satıcıya göre değişebilir. Yalnızca içecek hazırlamaya uygun olduğu belirtilen bitkiyi kullanın.
Funda sulu su idrar söktürür mü?
Funda sulu suyun idrar söktürücü etkisi olduğu kesin biçimde gösterilmemiştir. Bu nedenle ödemi veya idrar yolu sorunlarını tedavi etmek amacıyla kullanmayın; belirtiler sürerse sağlık desteği alın.
Funda sulu su buzdolabında ne kadar saklanır?
Funda sulu suyu temiz, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse aynı gün tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletilmiş veya koku ve görünümü değişmiş içeceği dökün.
Hamilelikte funda sulu su içilir mi?
Hamilelikte funda sulu suyun güvenliği yeterince belirlenmiş değildir. Bitkisel içecekler ilaçlarla etkileşebilir veya kişiye göre uygun olmayabilir; düzenli içmeden önce doktorunuza danışın.
Funda Sulu Su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.4mg · 0% GDV
Çinko
0.02mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.4mg · 0% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Funda Sulu Su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Funda Sulu Su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Funda Sulu Su Nedir?
Funda Sulu Su, funda bitkisinin çiçekli kısımlarının sıcak suda bekletilmesiyle hazırlanan hafif bir bitki içeceğidir. Süzülerek sade içilebilir; isterseniz soğutup buzla da servis edebilirsiniz.
Türkiye’de bitki çayları gibi gün içinde, çay saatinde ya da yemekten sonra tercih edilebilir. Tadı hafif, otsu ve çiçeksi; içimi ise berraktır. Besin değerinin büyük kısmı sudan gelir ve kalorisi çok düşüktür. Şeker eklemeden içmek bu özelliğini korur; daha ferah bir tat için fincana limon dilimi ekleyebilirsiniz.
Funda Sulu Su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Funda Sulu Su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Funda Sulu Su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Funda Sulu Su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Funda Sulu Su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Funda Sulu Su ile Karşılaştır
Funda Sulu Su Gibi Besinler
Funda Sulu Su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.