Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Funda Çayı Kaç Kalori?
Doğal bitki çayı, antioksidan, idrar söktürücü, hafif aromalı
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Funda Çayı (250 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Funda Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
3
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 37% · Yağ 0%
Funda Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Funda Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 adet (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Funda Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Funda çayı neye iyi gelir?
Funda çayı, geleneksel olarak hafif idrar söktürücü etkisi ve antioksidan içeriği nedeniyle tercih edilen bitkisel bir içecektir. Ancak idrar yolu enfeksiyonu gibi hastalıkları tedavi ettiğine dair güçlü kanıt yoktur; tedavi yerine kullanılmamalıdır.
Funda çayı nasıl demlenir?
Funda çayı, kurutulmuş funda çiçekleri veya çiçekli dalları sıcak suda demleyerek hazırlanır. Bir fincana sıcak su ekleyip birkaç dakika bekletin, ardından süzün; uzun süre demlemek tadını daha buruk yapabilir.
Funda çayı ödem attırır mı?
Funda çayı hafif idrar söktürücü etki gösterebilir, bu nedenle vücuttan geçici olarak daha fazla su atılmasına yol açabilir. Bu etki yağ kaybı anlamına gelmez ve ödemin altında yatan nedeni tedavi etmez.
Funda çayı zayıflatır mı?
Hayır, funda çayı tek başına kilo verdirmez. Hafif idrar söktürücü etkisi tartıda kısa süreli bir düşüş yaratabilir, ancak bu yağ kaybı değildir; kalıcı kilo değişimi için funda çayına güvenilmemelidir.
Funda çayı kafein içerir mi?
Hayır, sade funda çayı doğal olarak kafein içermez; kahve veya siyah çay gibi uyarıcı bir içecek değildir. Karışım olarak satılan ürünlerde başka bitkiler bulunabileceğinden, içindekiler listesi farklı bir değerlendirme gerektirebilir.
Funda çayı idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir mi?
Funda çayı idrar yolu enfeksiyonunu tedavi etmez. İdrar söktürücü olarak anılsa da enfeksiyonu ortadan kaldırdığı kanıtlanmış değildir; yanma, sık idrara çıkma veya ateş varsa tıbbi değerlendirme gerekir.
Funda çayı gece içilir mi, uykuyu kaçırır mı?
Funda çayı kafeinsiz olduğu için genellikle kafeine bağlı uykusuzluk yapmaz. Ancak hafif idrar söktürücü etkisi gece tuvalete çıkma ihtiyacını artırabilir; bu nedenle yatmadan hemen önce içmek uykunuzu bölebilir.
Funda çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte funda çayının güvenliği yeterince araştırılmamıştır; bu nedenle düzenli veya yüksek miktarda tüketmeden önce doktorunuza danışın. Bitkisel olması, gebelikte her miktarda güvenli olduğu anlamına gelmez.
Funda çayının tadı nasıldır?
Funda çayının tadı genellikle hafif ve bitkiseldir; siyah çaya göre daha yumuşak içimli olabilir. Demleme süresi uzadıkça daha buruk bir tat alabilir; limon veya bal eklemek tadını değiştirebilir.
Funda çayı ne zaman içilir?
Funda çayı gün içinde sıcak ya da ılık olarak içilebilir; kafeinsiz olduğu için sabah içmek zorunlu değildir. İdrar söktürücü etkisi olabileceğinden, sık tuvalete çıkmak istemiyorsanız yatmadan hemen önce tüketmeyin.
Funda Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.25mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Demir
0.13mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Funda Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Funda Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Funda Çayı Nedir?
Funda çayı, funda bitkisinin çoğunlukla kurutulmuş çiçekli dallarının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır; siyah çay yapraklarından değil, bitkisel bir infüzyondan söz ediyoruz. Türkiye’de günlük çay kadar yaygın olmasa da farklı bitki çaylarını sevenler için bir seçenektir.
Tadı hafif, otsu ve yumuşaktır; sade içebilir, isterseniz fincana limon ya da az miktarda bal ekleyebilirsiniz. Kahvaltıda, çay saatinde veya akşam yemeğinden sonra sıcak servis edilir. Şekersiz hazırlandığında besin enerjisi çok düşüktür. Hafif aromalı bir içecek arıyorsanız deneyebilir; daha belirgin tat için demleme süresini uzatmak yerine kuru funda miktarını azar azar artırabilirsiniz.
Funda Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Funda Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Funda Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Funda Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Funda Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Funda Çayı ile Karşılaştır
Funda Çayı Gibi Besinler
Funda Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.