🥐
Protein içerir, sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 37%
Protein
12g
· 14%
Yağ
18g
· 49%
Lif
1.5g
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.45g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Füme kaburga etli Danish, 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g protein, 31 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Evet. Bu ürün gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.