Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Füme kaburga etli Danish Kaç Kalori?
Protein içerir, sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Füme kaburga etli Danish 330 kaloridir. İçinde 31 g karbonhidrat, 12 g protein, 18 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 25 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Füme kaburga etli Danish Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 11% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
18g
· 23% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 14% · Yağ 49%
Füme kaburga etli Danish besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 330 kcal | |
| Yağ | 18 g | 23% |
| Doymuş yağ | 8.2 g | 41% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 720 mg | 31% |
| Karbonhidrat | 31 g | 11% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Füme kaburga etli Danish Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 330 kcal |
| 1 adet (mini) | 55 g | 182 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 248 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 adet (büyük) | 140 g | 462 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 180 g | 594 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 200 g | 660 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 825 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Füme kaburga etli Danish Hakkında Sık Sorulan Sorular
Füme kaburga etli Danish nedir?
Füme kaburga etli Danish, kat kat hamurun füme kaburga etiyle doldurulduğu tuzlu bir hamur işidir. İç harcına peynir veya sos eklenmesi fırına ve tarife göre değişebilir.
Füme kaburga etli Danish’in içinde neler bulunur?
Temelinde kat kat Danish hamuru ve füme kaburga eti bulunur. Bazı tariflerde peynir, yumurta veya sos da kullanılabilir; kesin içeriği ürünün hazırlandığı yere göre değişir.
Füme kaburga etli Danish nasıl yapılır?
Füme kaburga etli Danish, katlanarak katlandırılmış hamurun içine füme kaburga eti konup fırınlanmasıyla hazırlanır. Evde yaparken hazır Danish hamuru kullanabilir, iç harcı fazla koymayarak hamurun kabarmasını kolaylaştırabilirsiniz.
Füme kaburga etli Danish nasıl ısıtılır?
Füme kaburga etli Danish’i fırında kısa süre ısıtmak, hamurunun gevrekliğini mikrodalgaya göre daha iyi korur. Mikrodalga kullanırsanız hamur yumuşayabilir; ısıtırken içinin de yeterince sıcak olduğundan emin olun.
Füme kaburga etli Danish kahvaltıda yenir mi?
Evet, füme kaburga etli Danish kahvaltıda yenebilir; tuzlu ve doyurucu bir hamur işidir. Yanına domates, salatalık ve çay eklemek, kahvaltıyı daha çeşitli hâle getirir.
Füme kaburga etli Danish’in yanında ne yenir?
Füme kaburga etli Danish’in yanında yeşil salata veya domates ve salatalık gibi taze sebzeler iyi gider. Türk kahvaltısında çayla da servis edilebilir; hamur işi ve füme et zaten tuzlu olduğundan ek tuzu sınırlayın.
Füme kaburga etli Danish buzdolabında ne kadar saklanır?
Füme kaburga etli Danish’i hava almayan bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklayabilirsiniz. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; yeniden ısıtırken içinin de iyice ısınmasına dikkat edin.
Füme kaburga etli Danish dondurulur mu?
Evet, füme kaburga etli Danish dondurulabilir. Soğuduktan sonra hava geçirmeyen biçimde sarın; çözdürmek için buzdolabına alın ve hamurunun gevrekliğini geri kazandırmak için fırında ısıtın.
Füme kaburga etli Danish hamuru milföy hamuru mudur?
Hayır, Danish hamuru milföyle aynı değildir. İkisi de kat kat yapıdadır; ancak Danish hamuru genellikle mayayla hazırlanır, bu yüzden kabarık ve daha ekmeksi bir doku kazanır.
Füme kaburga etli Danish sağlıklı bir seçim midir?
Füme kaburga etli Danish protein içerir, ancak doymuş yağ ve sodyum oranı yüksektir. Bu nedenle günlük ana öğün yerine ara sıra tercih edip yanında sebze gibi daha hafif yiyeceklerle servis etmek daha uygundur.
Füme kaburga etli Danish Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Füme kaburga etli Danish Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme kaburga etli Danish Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 330 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Füme kaburga etli Danish Nedir?
Füme kaburga etli Danish, kat kat açılmış, mayalı ve tereyağlı Danish hamurunun füme kaburga etiyle doldurulup pişirilmiş tuzlu bir çeşididir. Danish hamur işleri Danimarka’yla özdeşleşse de kökeninde Orta Avrupa’nın katlı hamur geleneği vardır.
Dışı gevrek ve hafifçe kızarmış, içi yumuşak hamuruyla füme etin belirgin tuzlu ve isli tadını bir araya getirir. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da pratik bir öğle atıştırmalığı olarak tercih edilebilir. Protein içerir; ancak hamur işi yapısı ve tuzlu, doymuş yağ oranı yüksek karakteri nedeniyle daha hafif bir öğün arayanlara tek başına ağır gelebilir. Yanına yeşillik veya sade bir salata ekleyebilirsiniz.
Füme kaburga etli Danish Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Füme kaburga etli Danish İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme kaburga etli Danish Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Füme kaburga etli Danish Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme kaburga etli Danish Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.45g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Füme kaburga etli Danish ile Karşılaştır
Füme kaburga etli Danish Gibi Besinler
Füme kaburga etli Danish hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.