Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şeftalili Fulliste Kaç Kalori?
Şeftali aromalı soğuk çay, şekerli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Şeftalili Fulliste (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şeftalili Fulliste Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
70
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şeftalili Fulliste besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şeftalili Fulliste Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 92 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 500 g | 140 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeftalili Fulliste Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili Fulliste’de kafein var mı?
Şeftalili Fulliste’nin kafein miktarı burada verilen bilgilerde belirtilmiyor. Çay özütüyle hazırlanan ürünlerde kafein bulunabilir; miktar kullanılan çay türüne ve tarife göre değişir.
Şeftalili Fulliste diyabeti olanlar için uygun mu?
Şeftalili Fulliste şekerle tatlandırılmış bir içecektir; bu nedenle kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar, içeceği günlük karbonhidrat planlarına göre değerlendirmeli ve kişisel öneri için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Şeftalili Fulliste açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Şeftalili Fulliste açıldıktan sonra kapağı kapalı şekilde buzdolabında saklanmalıdır. Açık kalan içecek daha çabuk bozulabilir; en iyi kalite için kısa sürede tüketin ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Şeftalili Fulliste’de gerçek şeftali var mı?
Şeftalili Fulliste’nin şeftali aromalı olması, içinde gerçek şeftali parçaları veya püresi bulunduğunu tek başına göstermez. Buradaki ürün bilgisi içeceği şeftali aromalı çay olarak tanımlar; meyve içeriği belirtilmiyor.
Şeftalili Fulliste çocuklar için uygun mu?
Şeftalili Fulliste şekerli bir içecektir ve çay özütü içeriyorsa kafein de sağlayabilir. Çocukların günlük içeceği olarak su veya şekersiz seçenekler daha uygundur; küçük çocuklara verirken kafein içeriğini göz önünde bulundurun.
Şeftalili Fulliste gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Şeftalili Fulliste kafein içeriyorsa özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein miktarı belirtilmediğinden, gece içecekseniz uykunuz etkileniyor mu diye gözlemleyin ve gerekirse akşam saatlerinde tüketmeyin.
Şeftalili Fulliste susuzluğu gidermek için su yerine içilir mi?
Şeftalili Fulliste sıvı sağlar ancak şekerli olduğu için günlük suyun yerini almamalıdır. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; bu içeceği ara sıra tüketilen tatlı bir içecek olarak düşünün.
Şeftalili Fulliste evde nasıl yapılır?
Şeftalili Fulliste’yi evde benzer şekilde hazırlamak için demlenmiş çayı soğutup şeftali püresi veya şeftali aroması ve isteğe göre şeker ekleyin. Buzla servis edin; daha az şekerli bir tat için şeker miktarını azaltın.
Şeftalili Fulliste hamilelikte içilebilir mi?
Şeftalili Fulliste’nin hamilelikte tüketimi, varsa kafein miktarına bağlıdır ve bu bilgi burada verilmemiştir. Hamilelikte toplam kafein alımınızı hesaba katın; ürünün içeriği konusunda emin değilseniz doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şeftalili Fulliste çay mı, meyve suyu mu?
Şeftalili Fulliste, meyve suyu değil, şeftali aromalı soğuk çay olarak tanımlanır. Bu nedenle gerçek şeftali suyu içerdiğini varsaymayın; meyve suyu içeriği varsa miktarı ürün ambalajında belirtilir.
Şeftalili Fulliste Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Şeftalili Fulliste Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili Fulliste Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeftalili Fulliste Nedir?
Şeftalili Fulliste, çay ve şeftali tadını bir araya getiren, tatlandırılmış ve soğuk içilen bir içecektir. Hazır olarak şişede sunulur; serinletici meyve aromasıyla klasik şekersiz çaydan ayrılır. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk servis edilir; öğle yemeğinin yanında, dışarıda ya da çay molasında tercih edilebilir. Buz ekleyerek içebilir, hafif bir sandviç veya tuzlu atıştırmalıkla eşleştirebilirsiniz. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Daha az tatlı bir içecek arıyorsanız sade soğuk çay ya da su iyi bir alternatif olabilir.
Şeftalili Fulliste Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeftalili Fulliste İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili Fulliste Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftalili Fulliste Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili Fulliste Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şeftalili Fulliste ile Karşılaştır
Şeftalili Fulliste Gibi Besinler
Şeftalili Fulliste hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.