Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fuisti mangolu içecek Kaç Kalori?
Mango aromalı, şekerli, gazsız içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fuisti mangolu içecek (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fuisti mangolu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Fuisti mangolu içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fuisti mangolu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fuisti mangolu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fuisti mangolu içecek gerçek mango suyu mudur?
Hayır; Fuisti mangolu içecek, mango aromalı ve tatlandırılmış, işlenmiş bir içecektir; taze mango ya da yüzde 100 mango suyu ile aynı şey değildir. Meyve suyu oranı varsa, ürünün ambalajındaki içerik bilgisi bunu belirtir.
Fuisti mangolu içecekte ne kadar şeker var?
Fuisti mangolu içeceğin şeker miktarını bu bilgilerden kesin olarak söylemek mümkün değil; karbonhidrat miktarı toplam şekeri tek başına göstermez. Şeker miktarı için paketin besin değerleri tablosundaki “şekerler” satırına bakın.
Fuisti mangolu içecek kafein içerir mi?
Fuisti mangolu içecek, verilen ürün bilgilerine göre mango aromalı, tatlandırılmış ve gazsız bir içecektir; kafein içerdiği belirtilmiyor. Yine de kafeinden kaçınıyorsanız, satın aldığınız ambalajın içerik listesini kontrol edin.
Fuisti mangolu içecek şeker hastaları için uygun mudur?
Fuisti mangolu içecek tatlandırılmış olduğu için kan şekerini yükseltebilir; diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fuisti mangolu içecek çocuklara verilir mi?
Fuisti mangolu içecek çocuklara verilebilir, ancak tatlandırılmış bir içecek olduğu için suyun yerine sürekli sunulması iyi bir tercih değildir. Küçük çocuklarda yaşa uygun içecek önerileri için sağlık uzmanınızın tavsiyesini izleyin.
Fuisti mangolu içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fuisti mangolu içeceği açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ambalajdaki saklama talimatlarına bağlıdır; koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Fuisti mangolu içecek iftarda içilir mi?
Evet, Fuisti mangolu içecek iftarda içilebilir; ancak tatlandırılmış olduğu için iftarda susuzluğu gidermek amacıyla suyun yerini tutmaz. İçeceği suyla birlikte sunabilir, şeker tüketiminizi sınırlıyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Fuisti mangolu içecek sulandırılarak içilebilir mi?
Evet, Fuisti mangolu içeceği suyla sulandırarak içebilirsiniz. Böylece tadı hafifler; ancak eklediğiniz su içeceğin içindeki şekeri ortadan kaldırmaz, yalnızca porsiyondaki yoğunluğu azaltır.
Fuisti mangolu içecek dondurulabilir mi?
Evet, Fuisti mangolu içeceği buz kalıplarında dondurabilirsiniz; çözüldüğünde kıvamı veya tadı değişebilir. Kapalı şişeyi dondurucuya koymayın, çünkü sıvı donarken genleşip ambalajı çatlatabilir.
Fuisti mangolu içecek hangi içeceklerle veya yiyeceklerle iyi gider?
Fuisti mangolu içecek, mango aromasıyla uyumlu olduğu için meyveli smoothie’lere eklenebilir veya soğuk olarak servis edilebilir. Tatlı olduğu için yoğun şekerli yiyeceklerle birlikte sunmak yerine sade yoğurt ya da tuzlu atıştırmalıklarla eşleştirebilirsiniz.
Fuisti mangolu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Fuisti mangolu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fuisti mangolu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fuisti mangolu içecek Nedir?
Fuisti mangolu içecek, mango aromalı, tatlandırılmış ve gazsız bir hazır içecektir; taze mango püresiyle yapılan ev yapımı içeceklerden farklı olarak pratikçe soğuk servis edilir. Tatlı, meyvemsi aroması ve akışkan yapısıyla özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı bir seçenek olarak tercih edilebilir. Türkiye’de tek başına, öğün aralarında ya da atıştırmalıkların yanında içebilirsiniz; soğuk sunulduğunda tadı daha belirgin olur.
Besin değerleri bakımından çoğunlukla karbonhidrat sağlar; 100 gramında 12 gram karbonhidrat bulunur ve protein ile lif miktarı düşüktür. Tatlı içecekleri sınırlamaya çalışıyorsanız porsiyona dikkat etmek iyi bir seçimdir. Daha hafif bir eşlik için suyla birlikte tüketebilir, günlük içecek tercihlerinizde sade suya da yer verebilirsiniz.
Fuisti mangolu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fuisti mangolu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fuisti mangolu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fuisti mangolu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fuisti mangolu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fuisti mangolu içecek ile Karşılaştır
Fuisti mangolu içecek Gibi Besinler
Fuisti mangolu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.