Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frutti Meyveli İçecek Kaç Kalori?
Şekerli meyveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Frutti Meyveli İçecek (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frutti Meyveli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Frutti Meyveli İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Frutti Meyveli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frutti Meyveli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frutti meyveli içecek meyve suyu mudur?
Frutti meyveli içecek, meyve aromalı ve şekerli bir içecektir; adında “meyveli” geçmesi onu yüzde yüz meyve suyu yapmaz. Gerçek meyve suyu içerip içermediğini ve oranını ürünün içindekiler ve meyve oranı bilgisinden öğrenebilirsiniz.
Frutti meyveli içecek sağlıklı mıdır?
Frutti meyveli içecek, şekerli bir içecek olduğu için günlük su tüketiminin veya meyvenin yerini tutmaz. Ara sıra içilebilir; sık tüketmek yerine suyu tercih etmek ve meyveyi bütün hâliyle yemek daha iyi bir alışkanlıktır.
Frutti meyveli içecek meyve yerine geçer mi?
Hayır, Frutti meyveli içecek bütün meyvenin yerini tutmaz. Bütün meyve lif sağlar ve çiğneme gerektirir; bu içecek ise tatlandırılmış, meyve aromalı bir içecektir. Meyve ihtiyacınız için taze veya uygun şekilde hazırlanmış meyveyi tercih edin.
Frutti meyveli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Frutti meyveli içecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ambalajı kapalı tutun ve üzerinde belirtilen süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre kalmış ya da kokusu, görünüşü veya tadı değişmiş ürünü içmeyin.
Frutti meyveli içecek çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Frutti meyveli içeceği ara sıra içebilir; ancak şekerli içecekleri günlük alışkanlık hâline getirmemek daha iyidir. Susadıklarında suyu, öğünlerde ise yaşlarına uygun süt veya bütün meyveyi tercih edin.
Frutti meyveli içecek sulandırılarak içilir mi?
Evet, Frutti meyveli içecek suyla karıştırılabilir. Böylece tadı hafifler, ancak içeceğin şekerini ortadan kaldırmış olmazsınız; daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız suyu temel içecek olarak seçin.
Frutti meyveli içecek iftarda içilir mi?
Evet, Frutti meyveli içecek iftarda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için su daha uygundur. Şekerli içeceği suyun yerine koymayın ve iftar sofrasında tatlılarla birlikte sık tüketmemeye çalışın.
Frutti meyveli içecek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Frutti meyveli içecek kan şekerini yükseltebilir; şekerli içecekler diyabet yönetiminde porsiyon ve zamanlama açısından önem taşır. Diyabetiniz varsa size uygun miktarı ve tüketim sıklığını doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Frutti meyveli içecek dondurularak buzluğa konur mu?
Evet, Frutti meyveli içeceği buz kalıplarında veya dondurmaya uygun kaplarda dondurabilirsiniz. Çözüldüğünde tadı ya da dokusu değişebilir; kapalı şişeyi dondurucuya koymayın, çünkü sıvı donarken genleşir.
Frutti meyveli içecek dişlere zarar verir mi?
Frutti meyveli içecekteki şeker, sık ve gün içine yayılarak tüketildiğinde diş çürüğü riskini artırabilir. Uzun süre yudumlamak yerine öğünle birlikte için; sonrasında ağzınızı suyla çalkalamak ağızda kalan şekeri azaltmaya yardımcı olur.
Frutti Meyveli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Demir
0.13mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Frutti Meyveli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frutti Meyveli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frutti Meyveli İçecek Nedir?
Frutti Meyveli İçecek, meyve aroması ve tatlılığı öne çıkan, şişede satılan hazır bir içecektir. Adı meyveli olsa da bunu meyve suyu ya da evde sıkılmış içecekle aynı şey olarak düşünmemek gerekir; belirli bir meyve çeşidi bilgisi verilmediğinden tadı hakkında daha özel bir varsayım yapmak doğru olmaz.
Genellikle soğuk içilir; ara öğünde, dışarıda ya da sandviç gibi pratik yiyeceklerin yanında tercih edilebilir. Türkiye’de masaya koymadan önce buzdolabında soğutmak ferah bir servis sağlar. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir: 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur; protein ve lif içermez. Daha hafif bir içecek seçmek isterseniz suyla dönüşümlü tüketebilir veya porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Frutti Meyveli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frutti Meyveli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frutti Meyveli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frutti Meyveli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frutti Meyveli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Frutti Meyveli İçecek ile Karşılaştır
Frutti Meyveli İçecek Gibi Besinler
Frutti Meyveli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.