Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frutti meyveli gazlı içecek Kaç Kalori?
Şekerli meyve aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Frutti meyveli gazlı içecek (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 35.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frutti meyveli gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35.3g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Frutti meyveli gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35.3 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Frutti meyveli gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 430 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 645 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frutti meyveli gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frutti meyveli gazlı içecek gerçek meyve suyu içerir mi?
Frutti meyveli gazlı içecek, meyve aromalı bir gazlı içecektir; adındaki “meyveli” ifadesi tek başına meyve suyu içerdiğini göstermez. Meyve suyu içerip içermediğini ve miktarını ürünün içindekiler bilgisinden öğrenebilirsiniz.
Frutti meyveli gazlı içecek kafein içerir mi?
Meyve aromalı gazlı içecekler genellikle kafeinsizdir; ancak Frutti meyveli gazlı içeceğin içeriği ürün formülüne göre doğrulanmalıdır. Kafein varsa ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Frutti meyveli gazlı içecek çocuklara verilir mi?
Frutti meyveli gazlı içecek çocukların ara sıra içebileceği şekerli bir içecektir, ancak günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Sık tüketmek şeker alımını ve dişlerin şekerle temas süresini artırır.
Frutti meyveli gazlı içecek mocktail hazırlamak için kullanılır mı?
Evet, Frutti meyveli gazlı içecek alkolsüz bir mocktail için kullanılabilir. Bardağa buz ve taze meyve ekleyip içeceği servis etmeden hemen önce dökün; böylece gazı daha iyi korunur.
Frutti meyveli gazlı içecek neden köpürüp taşar?
Frutti meyveli gazlı içecekte çözünmüş karbondioksit bulunur; kutuyu çalkalamak veya içeceği hızlı dökmek gazın aniden çıkıp köpürmesine yol açabilir. Taşmayı azaltmak için kutuyu çalkalamayın ve içeceği yavaşça dökün.
Açılmış Frutti meyveli gazlı içecek nasıl saklanır?
Açılmış Frutti meyveli gazlı içeceği kapağı sıkıca kapalı biçimde buzdolabında tutun. Gazını ve lezzetini daha iyi koruması için bekletmeden tüketin; açık kaldıkça içeceğin gazı kaçar.
Frutti meyveli gazlı içecek buzlukta dondurulur mu?
Frutti meyveli gazlı içeceği kapalı kutu veya şişe hâlinde buzluğa koymayın. İçecek donarken genleşebilir, ambalajı patlatabilir; çözüldüğünde de gazını ve dokusunu kaybedebilir.
Frutti meyveli gazlı içecek sahurda susatır mı?
Frutti meyveli gazlı içecek sahurda suyun yerini tutmaz; şekerli ve gazlı olması susuzluğu gidermek için iyi bir seçenek olmadığı anlamına gelir. Sahurda susuzluğu önlemek için önceliği suya verin.
Frutti meyveli gazlı içecek şişkinlik yapar mı?
Evet, Frutti meyveli gazlı içeceğin içindeki karbondioksit bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Gazlı içeceklerle rahatsızlık yaşıyorsanız daha yavaş içmek veya miktarını azaltmak yardımcı olabilir.
Frutti meyveli gazlı içecek dişlere zarar verir mi?
Sık sık Frutti meyveli gazlı içecek içmek, şeker ve asit nedeniyle diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir. İçeceği gün boyu yudumlamak yerine ara sıra tüketin ve sonrasında ağzınızı suyla çalkalayın.
Frutti meyveli gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
23mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Frutti meyveli gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frutti meyveli gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frutti meyveli gazlı içecek Nedir?
Frutti meyveli gazlı içecek, meyve aroması ve şekerle tatlandırılmış, karbondioksitle gazlandırılmış bir hazır içecektir; meyve suyu olarak düşünülmemelidir. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, tatlı ve belirgin gazlı bir içimi vardır. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da sıcak havalarda tek başına içilebilir; çay yerine değil, daha çok soğuk bir içecek olarak tercih edilir. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. 100 gramında 10,7 gram karbonhidrat bulunur. Şekerli içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilir, yanında su içebilirsiniz.
Frutti meyveli gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frutti meyveli gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frutti meyveli gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frutti meyveli gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frutti meyveli gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Frutti meyveli gazlı içecek ile Karşılaştır
Frutti meyveli gazlı içecek Gibi Besinler
Frutti meyveli gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.