Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frutti mango gazoz Kaç Kalori?
Şekerli mango aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Frutti mango gazoz (330 g) 145 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 36.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frutti mango gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
145
KCAL / 330G
Karbonhidrat
36.3g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Frutti mango gazoz besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 36.3 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Frutti mango gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 106 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 156 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 220 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frutti mango gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frutti mango gazoz meyve suyu mu, gazoz mu?
Frutti mango gazoz meyve suyu değil, mango aromalı şekerli ve gazlı bir meşrubattır. Ultra işlenmiş bir içecektir; adı mango olsa da bu, içinde belirli miktarda gerçek mango bulunduğunu göstermez.
Frutti mango gazoz çok şekerli mi?
Evet, Frutti mango gazoz şekerli bir içecektir. Şekerli gazozları sık tüketmek günlük şeker alımını artırabilir; susadığınızda suyu, bu içeceği ise ara sıra tüketmeyi tercih edin.
Frutti mango gazoz iftarda içilir mi?
Evet, Frutti mango gazoz iftarda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için iyi bir ilk tercih değildir. Gazı ve şekeri rahatsızlık verebilir, bu yüzden önce su içip gazozu küçük miktarda tüketmek daha rahat olabilir.
Frutti mango gazoz neden köpürür?
Frutti mango gazozdaki kabarcıklar, içeceğe eklenen karbondioksitten kaynaklanır. Kutu açıldığında basınç düşer ve gaz kabarcıklar hâlinde çıkar; içecek bekledikçe gazını kaybedip daha az köpürür.
Frutti mango gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Frutti mango gazoz açıldıktan sonra kapağı kapalı bir şişeye aktarın ya da ağzını örtüp buzdolabında tutun. Gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta bırakmayın.
Frutti mango gazoz şişkinlik yapar mı?
Evet, Frutti mango gazoz bazı kişilerde gaz ve şişkinliğe yol açabilir. Bunun başlıca nedeni içindeki karbonasyondur; hızlı içmek veya tek seferde fazla miktarda tüketmek rahatsızlığı artırabilir.
Frutti mango gazoz dondurucuya konur mu?
Frutti mango gazozu dondurucuya koymanız önerilmez. Gazlı içecek donarken genleşip kutuyu ya da şişeyi patlatabilir; donup çözülürse de gazını ve içim kalitesini kaybedebilir.
Frutti mango gazoz diyabeti olanlar için uygun mudur?
Frutti mango gazoz şekerli olduğu için kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olanlar için düzenli bir içecek tercihi değildir. Kişisel beslenme planınızda yer verip veremeyeceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Frutti mango gazozla nasıl alkolsüz içecek hazırlanır?
Frutti mango gazozu buz, lime veya limon dilimi ve nane ile karıştırarak basit bir alkolsüz içecek hazırlayabilirsiniz. Gazını koruması için gazozu servis etmeden hemen önce ekleyin.
Frutti mango gazoz suyun yerini tutar mı?
Hayır, Frutti mango gazoz günlük su ihtiyacını karşılamak için suyun yerini tutmaz. Sıvı sağlar, ancak şekerli ve gazlı olduğu için düzenli hidrasyonda su daha uygun bir tercihtir.
Frutti mango gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Frutti mango gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frutti mango gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frutti mango gazoz Nedir?
Frutti mango gazoz, mango aromalı, şekerli ve gazlı bir meşrubattır; taze mango suyu gibi düşünülmemelidir. Meyvemsi kokusu ve tatlılığı, gazlı içeceklerin hafif keskinliğiyle birleşir. Türkiye’de soğuk servis edilir; tek başına içilebilir ya da atıştırmalıkların ve pratik öğünlerin yanında tercih edilebilir. Gazoz sevenler için mango aromalı bir seçenek sunar.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir: 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur; protein ve lif içermez. Tatlı içecekleri sınırlı tüketmeyi tercih ediyorsanız porsiyon miktarına dikkat edebilir, daha ferah bir içim için iyice soğutup buzla servis edebilirsiniz.
Frutti mango gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frutti mango gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frutti mango gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frutti mango gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frutti mango gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Frutti mango gazoz ile Karşılaştır
Frutti mango gazoz Gibi Besinler
Frutti mango gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.