Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Frutti limonlu soda Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı limon aromalı meşrubat; kalori ve besin yoğunluğu düşüktür.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Frutti limonlu soda (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frutti limonlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Frutti limonlu soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Frutti limonlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 kutu (mini) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frutti limonlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frutti limonlu soda gazoz mu, maden suyu mu?
Frutti limonlu soda, maden suyu değil, şekerle tatlandırılmış ve gazlandırılmış limon aromalı bir gazoz türüdür. Maden suyu doğal mineralli sudur; bu içecek ise tatlandırılmış bir meşrubattır.
Frutti limonlu soda şekerli mi?
Evet, Frutti limonlu soda şekerle tatlandırılmıştır. Şekerli içecekleri sık tüketmek, fark etmeden fazla şeker almayı kolaylaştırabilir; günlük içecek olarak suyu tercih etmek daha iyi bir seçimdir.
Frutti limonlu soda gerçek limon suyu içeriyor mu?
Frutti limonlu soda limon aromalı bir meşrubattır; bu tanım, ne kadar limon suyu içerdiğini tek başına göstermez. Gerçek limon suyu kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için şişenin içerik listesine bakın.
Frutti limonlu soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Frutti limonlu sodayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Gazı zamanla azalacağı için tadı ve köpüğü bozulmadan kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta bırakmayın.
Frutti limonlu soda diyabeti olanlar için uygun mu?
Frutti limonlu soda şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa ne miktarda içebileceğiniz kişisel tedavi ve beslenme planınıza bağlıdır; size uygun seçeneği doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Frutti limonlu soda çocuklara verilir mi?
Frutti limonlu soda çocuklar için ara sıra içilebilecek şekerli bir meşrubattır, günlük içecek olarak uygun değildir. Susadıklarında suyu öne çıkarın; şekerli içecekleri düzenli sunmak çocukların şeker tüketimini artırır.
Frutti limonlu soda kilo aldırır mı?
Frutti limonlu sodayı sık ve fazla içmek kilo artışına katkıda bulunabilir; şekerli içecekler katı yiyecekler kadar tok tutmayabilir. Ara sıra içmek tek başına kilo aldırdığı anlamına gelmez.
Frutti limonlu soda şişkinlik veya geğirme yapar mı?
Evet, Frutti limonlu sodadaki gaz bazı kişilerde geğirme, şişkinlik veya rahatsızlık yapabilir. Bu etkileri fark ediyorsanız daha yavaş içmek ya da gazlı içecekleri azaltmak yardımcı olabilir.
Frutti limonlu soda susuzluğu gidermek için su yerine içilir mi?
Frutti limonlu soda sıvı sağlar, ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutması iyi bir alışkanlık değildir. Şekerli olduğu için gün boyunca ana içecek olarak suyu tercih edin.
Frutti limonlu soda kokteyl veya alkolsüz içeceklerde kullanılabilir mi?
Evet, Frutti limonlu soda kokteyllere veya alkolsüz karışımlara gazlı, limon aromalı bir tat katabilir. Şeker içerdiği için karışıma eklerken diğer tatlandırıcıları azaltın; soğuk servis edildiğinde gazı daha iyi korunur.
Frutti limonlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Frutti limonlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frutti limonlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frutti limonlu soda Nedir?
Frutti limonlu soda, Frutti markasının limon aromalı, şekerle tatlandırılmış gazlı içeceğidir; sade maden suyu ya da taze limon suyu değildir. Limonun tatlı-ekşi çağrışımı, belirgin gazlılıkla birleşir. Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak günlerde ferahlatıcı bulunur; Türkiye’de öğle ve akşam yemeklerinin yanında, piknikte ya da atıştırmalıklarla içilebilir. Çay saatinin veya geleneksel kahvaltının temel içeceklerinden ziyade, canınız gazlı ve tatlı bir içecek istediğinde tercih edilir. Besin değeri bakımından başlıca özelliği şeker ve karbonhidrat sağlaması; protein, yağ ve lif içermemesidir. 100 gramında 42 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız sade maden suyu ve limon dilimi tercih edebilir, bu içeceği de günlük su tüketiminizin yerine koymadan ara sıra içebilirsiniz.
Frutti limonlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frutti limonlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frutti limonlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frutti limonlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frutti limonlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Frutti limonlu soda ile Karşılaştır
Frutti limonlu soda Gibi Besinler
Frutti limonlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.