Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frutti limonlu içecek Kaç Kalori?
Limon aromalı şekerli gazlı/işlenmiş içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Frutti limonlu içecek (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frutti limonlu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Frutti limonlu içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Frutti limonlu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frutti limonlu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frutti limonlu içecek sağlıklı mı?
Frutti limonlu içecek, limon aromalı şekerli ve ultra işlenmiş bir içecektir; günlük su tüketiminin yerine geçmesi için uygun değildir. Sık içmek yerine ara sıra tercih etmek, şeker alımını sınırlamaya yardımcı olur.
Frutti limonlu içecek limonata mıdır?
Hayır, Frutti limonlu içecek ev yapımı limonatayla aynı şey değildir. Limon aromalı, şeker eklenmiş paketli bir içecektir; limon suyu ve suyla evde hazırlanan limonatanın içeriği farklı olabilir.
Frutti limonlu içecek gerçek limon içeriyor mu?
Frutti limonlu içecekte gerçek limon ya da limon suyu bulunup bulunmadığını ürünün içerik listesi gösterir. “Limonlu” adı tek başına limon suyu içerdiğini kanıtlamaz; ambalajdaki içerik sırasını kontrol edin.
Frutti limonlu içecek gazlı mı?
Frutti limonlu içeceğin gazlı olup olmadığını ambalajı belirtir; ürün adı tek başına bunu kesinleştirmez. Gazlıysa açarken köpürebilir, bu nedenle kapağı yavaşça açıp içeceği bardağa dökün.
Frutti limonlu içecek kafein içerir mi?
Frutti limonlu içecek kahve, çay veya kolalı içecek gibi kafein kaynağı olarak düşünülmez. Kafeinden özellikle kaçınıyorsanız, en kesin bilgi için ambalajdaki içerik listesinde kafein ifadesini arayın.
Frutti limonlu içecek suyun yerini tutar mı?
Hayır, Frutti limonlu içecek günlük su ihtiyacını karşılamak için en iyi seçenek değildir. Sıvı sağlar ancak şeker de içerir; susadığınızda temel içeceğiniz su olsun, bunu ara sıra tüketin.
Frutti limonlu içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Frutti limonlu içecek karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planlarına göre karar vermeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Çocuklar Frutti limonlu içecek içebilir mi?
Çocuklar Frutti limonlu içecek içebilir, ancak şekerli olduğu için sık tüketilmesi önerilmez. Günlük içecek olarak suyu tercih edin; küçük çocuklara meyve aromalı içecekleri alışkanlık hâline getirmemek daha iyidir.
Frutti limonlu içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Frutti limonlu içeceği açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek tadını ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Frutti limonlu içecek iftarda içilir mi?
Evet, Frutti limonlu içecek iftarda içilebilir; ancak şekerli olduğu için orucu açarken suya öncelik vermek daha iyi bir seçimdir. İçeceği küçük miktarda ve yemeğin yanında tercih edebilirsiniz.
Frutti limonlu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Frutti limonlu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frutti limonlu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frutti limonlu içecek Nedir?
Frutti limonlu içecek, limon aromalı, tatlandırılmış ve şişede satılan bir içecektir; ev yapımı limonatadan farklı olarak hazır tüketilmek üzere üretilir. Limonun ferah, hafif ekşimsi tadı tatlılıkla dengelenir. Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda, öğle yemeğinin yanında, piknikte ya da atıştırmalıkla tercih edilebilir; siz de çay molası yerine serin bir içecek istediğinizde seçebilirsiniz.
Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek isterseniz daha küçük bir porsiyon alabilir veya içeceği sade ya da maden suyuyla karıştırarak tadını yumuşatabilirsiniz.
Frutti limonlu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frutti limonlu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frutti limonlu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frutti limonlu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frutti limonlu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Frutti limonlu içecek ile Karşılaştır
Frutti limonlu içecek Gibi Besinler
Frutti limonlu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.