🥭🍇🍒
Frutibon kuru meyve karışımı Kaç Kalori?
Karışık kuru meyve, genellikle kuru üzüm, kayısı, yaban mersini, kızılcık, incir ve hurma içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frutibon kuru meyve karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 95%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
7.5g
Frutibon kuru meyve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
700mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Frutibon kuru meyve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frutibon kuru meyve karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frutibon kuru meyve karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frutibon kuru meyve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frutibon kuru meyve karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Frutibon kuru meyve karışımı Gibi Besinler
Frutibon kuru meyve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frutibon kuru meyve karışımı kaç kalori?
Frutibon kuru meyve karışımının 100 gramı 330 kaloridir. 100 gramında ayrıca 78 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Frutibon kuru meyve karışımı diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için karbonhidrat alımını veya kan şekeri yanıtını takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Frutibon kuru meyve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.