Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Kaç Kalori?
Cranberry aromalı şekerleme, yüksek şeker, düşük lif
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Frutibon Cranberry Şekerlemesi (8 g) 30 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 7.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 8 g
30
KCAL / 8G
Karbonhidrat
7.6g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Frutibon Cranberry Şekerlemesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.6 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Frutibon Cranberry Şekerlemesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 8 g | 30 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 adet (büyük) | 12 g | 46 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 15 g | 57 kcal |
| 5 adet (orta) | 40 g | 152 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 120 g | 456 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frutibon Cranberry Şekerlemesi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Hayır, besleyici bir atıştırmalık sayılmaz. Frutibon Cranberry Şekerlemesi yüksek şekerli ve lif oranı düşük bir şekerdir; ara sıra küçük miktarda tüketmek, meyve yerine tercih etmekten daha uygundur.
Diyabeti olanlar Frutibon Cranberry Şekerlemesi yiyebilir mi?
Frutibon Cranberry Şekerlemesi kan şekerini yükseltebilir; şeker oranı yüksektir ve lif oranı düşüktür. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin; kişisel beslenme düzeniniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi gerçek cranberry içeriyor mu?
Ürün cranberry aromalı olarak tanımlanıyor; verilen bilgiler gerçek cranberry meyvesi içerdiğini veya meyve oranını doğrulamıyor. Bu nedenle onu bütün cranberry ya da kurutulmuş meyve gibi değerlendirmeyin.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi taze cranberry ile aynı faydaları sağlar mı?
Hayır. Frutibon Cranberry Şekerlemesi, cranberry aromalı bir şekerdir; lif oranı düşüktür ve taze cranberry gibi meyvenin besin içeriğini sağladığı varsayılamaz.
Çocuklar Frutibon Cranberry Şekerlemesi yiyebilir mi?
Çocuklar yiyebilir, ancak bunu seyrek ve küçük miktarda vermek daha uygundur. Şekerli atıştırmalıklar diş çürüğü riskini artırabilir; şekerlemeden sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi kilo aldırır mı?
Tek başına bir yiyecek kilo aldırmaz; ancak Frutibon Cranberry Şekerlemesi yüksek şekerli olduğu için sık ve fazla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük porsiyon seçmek, özellikle düzenli atıştırıyorsanız, işe yarar.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi nasıl saklanmalı?
Frutibon Cranberry Şekerlemesini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Nem şekerlemeyi yapışkanlaştırabilir; paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi kurutulmuş cranberry yerine tariflerde kullanılabilir mi?
Hayır, iyi bir birebir ikame değildir. Kurutulmuş cranberry meyve parçaları ve lif içerirken Frutibon Cranberry Şekerlemesi şekerlemedir; tarifte meyvemsi tat için kullanılsa bile dokuyu ve şeker miktarını değiştirir.
Frutibon Cranberry Şekerlemesinden günde ne kadar yenebilir?
Herkes için belirlenmiş bir günlük miktar yoktur. Verilen porsiyon bilgisi bir orta boy parça, yaklaşık 8 gramdır; ürün yüksek şekerli olduğundan bunu sık sık birden fazla parça tüketme alışkanlığına dönüştürmemek iyi olur.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.08mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.4mg · 0% GDV
Magnezyum
0.16mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.8mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (8 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Nedir?
Frutibon Cranberry şekerlemesi, cranberry yani turna yemişi aroması taşıyan, tek başına atıştırmalık olarak satılan bir şekerdir. Ekşi-meyvemsi tadı tatlılıkla dengelenir; dokusu çeşidine göre sert ya da çiğnenebilir olabilir. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında ikram edilebilir, bayram şekerleri arasına konabilir ya da küçük bir tatlı isteğini gidermek için gün içinde yenebilir. Çocukların beslenme çantasına koyacaksanız porsiyonunu küçük tutmanız iyi olur.
Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 95 gram karbonhidrat bulunur ve lif miktarı düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 8 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına çok sayıda yemek yerine meyve veya sade yoğurtla birlikte tercih edebilirsiniz.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Frutibon Cranberry Şekerlemesi ile Karşılaştır
Frutibon Cranberry Şekerlemesi Gibi Besinler
Frutibon Cranberry Şekerlemesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.