EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, yuvarlakça ve hafif biçimsiz kızılcıkların üzeri koyu kahverengi, pürüzsüz ve hafif parlak çikolatayla tamamen kaplı; parçalar gevşekçe bir arada duruyor.
🌿Lif Zengini
Frutibon· tüm ürünler

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Kaç Kalori?

Bitter çikolata kaplı kuru cranberry, antioksidan kaynağı, tatlı atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

6.2g

Kısa cevap

1 paket (orta) Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.2 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

164

KCAL / 40G

Karbonhidrat

27.2g

· 10% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

6.2g

· 8% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 3% · Yağ 33%

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori164 kcal
Yağ6.2 g8%
Doymuş yağ3.28 g16%
Trans yağ0 g
Sodyum4 mg0%
Karbonhidrat27.2 g10%
Lif2.5 g9%
Protein1.4 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g164 kcal
1 adet (küçük)8 g33 kcal
2 yemek kaşığı (orta)20 g82 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g123 kcal
5 adet (orta)40 g164 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g205 kcal
1 paket (büyük)80 g328 kcal
10 adet (büyük)80 g328 kcal
100 g100 g410 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü nedir?

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü, kurutulmuş turna yemişi parçalarının bitter çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Meyvenin ekşimsi tadı ile çikolatanın tatlılığı bir arada gelir.

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü nasıl bir tada sahiptir?

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü, ekşimsi ve meyvemsi cranberry tadını kakao aromalı tatlı çikolatayla dengeler. Bitter çikolata kaplaması belirgindir; ancak ürünün ne kadar tatlı olduğu kullanılan meyve ve çikolata miktarına göre değişebilir.

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü kahvenin yanında yenebilir. Meyvenin hafif ekşiliği ve çikolatanın tatlılığı kahveyle uyum sağlar; küçük bir porsiyon, kahvenin yanında tatlı isteğini karşılamak için yeterlidir.

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü nasıl saklanır?

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabileceğinden ürünü ısı kaynaklarından uzak tutun.

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry paketi açıldıktan sonra nasıl korunur?

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry paketini açtıktan sonra kalan ürünü hava almayan bir kaba aktarın ya da paketin ağzını sıkıca kapatın. Çikolatanın kokuları çekmemesi ve nemlenmemesi için serin, kuru bir yerde muhafaza edin.

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü evde yapılabilir mi?

Evet, Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry benzeri bir atıştırmalık evde yapılabilir. Kurutulmuş cranberryleri eritilmiş bitter çikolataya batırıp yağlı kâğıt üzerinde soğutun; çikolatanın düzgün donması için parçaları birbirinden ayrı dizin.

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü meyve ve bitter çikolata içerir, ancak yine de tatlı bir atıştırmalıktır. Cranberrynin antioksidan içermesi ürünü tedavi edici yapmaz; günlük seçimlerde porsiyonu küçük tutmak daha uygundur.

Diyabeti olanlar Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü tüketebilir, ancak kurutulmuş meyve ve çikolatanın karbonhidratları kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; ilaç veya öğün planınız varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü fazla yemek kilo aldırır mı?

Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Çikolata kaplı kurutulmuş meyve yoğun bir tatlı olduğundan, doğrudan paketten yemek yerine küçük bir miktar ayırın.

Çocuklar Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü yiyebilir mi?

Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü küçük miktarda yiyebilir. Yapışkan çikolata kaplaması ve kurutulmuş meyve küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşına uygun parçalar sunup çocuğu yemek sırasında gözetin.

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.84mg · 6% GDV

K Vitamini

2.8µg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.48µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Demir

0.84mg · 5% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Sodyum

4mg · 0% GDV

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.4
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Nedir?

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı), kurutulmuş turna yemişlerinin bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Meyvenin ekşimsi, yoğun tadı çikolatanın kakao aroması ve tatlılığıyla dengelenir; dışı çıtır, içi daha çiğnenebilir bir doku sunar.

Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da misafir ikramı olarak yenebilir. Karbonhidratı ve enerjisi yüksek bir atıştırmalık olduğundan, daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük bir porsiyonla yetinip sade kuruyemiş ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.88g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) ile Karşılaştır

🍫🍒vs🍬
Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) vs Güllü lokum100 g'da 80 kalori fazla
→
🍫🍒vs🍯
Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla
→
🍫🍒vs🍫
Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az
→
🍫🍒vs🍮
Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla
→

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.