Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitter çikolata kaplı kuru cranberry, antioksidan kaynağı, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı) (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.2 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 3% · Yağ 33%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.28 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 33 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 5 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 10 adet (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü, kurutulmuş turna yemişi parçalarının bitter çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Meyvenin ekşimsi tadı ile çikolatanın tatlılığı bir arada gelir.
Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü, ekşimsi ve meyvemsi cranberry tadını kakao aromalı tatlı çikolatayla dengeler. Bitter çikolata kaplaması belirgindir; ancak ürünün ne kadar tatlı olduğu kullanılan meyve ve çikolata miktarına göre değişebilir.
Evet, Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü kahvenin yanında yenebilir. Meyvenin hafif ekşiliği ve çikolatanın tatlılığı kahveyle uyum sağlar; küçük bir porsiyon, kahvenin yanında tatlı isteğini karşılamak için yeterlidir.
Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabileceğinden ürünü ısı kaynaklarından uzak tutun.
Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry paketini açtıktan sonra kalan ürünü hava almayan bir kaba aktarın ya da paketin ağzını sıkıca kapatın. Çikolatanın kokuları çekmemesi ve nemlenmemesi için serin, kuru bir yerde muhafaza edin.
Evet, Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry benzeri bir atıştırmalık evde yapılabilir. Kurutulmuş cranberryleri eritilmiş bitter çikolataya batırıp yağlı kâğıt üzerinde soğutun; çikolatanın düzgün donması için parçaları birbirinden ayrı dizin.
Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürünü meyve ve bitter çikolata içerir, ancak yine de tatlı bir atıştırmalıktır. Cranberrynin antioksidan içermesi ürünü tedavi edici yapmaz; günlük seçimlerde porsiyonu küçük tutmak daha uygundur.
Diyabeti olanlar Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü tüketebilir, ancak kurutulmuş meyve ve çikolatanın karbonhidratları kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; ilaç veya öğün planınız varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Çikolata kaplı kurutulmuş meyve yoğun bir tatlı olduğundan, doğrudan paketten yemek yerine küçük bir miktar ayırın.
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Frutibon’un bitter çikolata kaplı cranberry ürününü küçük miktarda yiyebilir. Yapışkan çikolata kaplaması ve kurutulmuş meyve küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşına uygun parçalar sunup çocuğu yemek sırasında gözetin.
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
K Vitamini
2.8µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frutibon Cranberry (Bitter Çikolata Kaplı), kurutulmuş turna yemişlerinin bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Meyvenin ekşimsi, yoğun tadı çikolatanın kakao aroması ve tatlılığıyla dengelenir; dışı çıtır, içi daha çiğnenebilir bir doku sunar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da misafir ikramı olarak yenebilir. Karbonhidratı ve enerjisi yüksek bir atıştırmalık olduğundan, daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük bir porsiyonla yetinip sade kuruyemiş ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.