Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Kaç Kalori?
Çilek ve bitter çikolata birleşimi, tatlı ve hafif ekşi, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 40 g
148
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 30 kcal |
| 3 adet (küçük) | 24 g | 89 kcal |
| 8 adet (büyük) | 64 g | 237 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 296 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) nedir?
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon), çileğin bitter çikolata ile kaplandığı tatlı bir atıştırmalıktır. Tatlı-ekşi çilek tadı ile çikolatanın daha yoğun tadını bir araya getirir; ürünün dokusu kullanılan çileğin formuna göre değişebilir.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, serin ve kuru bir yerde saklamak genellikle daha uygundur. Buzdolabından çıkarınca oluşan nem çikolatanın yüzeyini etkileyebilir; ortam çok sıcaksa ürünü kapalı ambalajıyla buzdolabına koyup açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra bitter çikolata kaplı çileği hava almayan kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde tutun. Böylece çikolatanın nem ve çevredeki kokuları çekmesi azalır; ambalaj üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın görünümü veya dokusu değişebilir. Parçaları birbirine değmeyecek şekilde hava almayan bir kapta dondurun ve ambalajı açmadan buzdolabında çözdürün; tekrar dondurmak dokuyu daha da bozabilir.
Bitter çikolata kaplı çileğin (Frutibon) üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişimi veya nem nedeniyle yüzeye çıkan yağından ya da şekerinden kaynaklanır. Görünümü ve dokusu etkilenebilir; tek başına bozulduğu anlamına gelmez, ancak kötü koku veya başka bozulma belirtisi varsa yemeyin.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) şeker ilavesiz midir?
Hayır, bitter çikolata kullanılması ürünün şeker ilavesiz olduğu anlamına gelmez. Bitter çikolatanın içinde şeker bulunabilir; ilave şeker miktarı için Frutibon ambalajındaki içerik ve besin bilgilerine bakın.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) sıcakta erir mi?
Evet, çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Bitter çikolata kaplı çileği güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; taşımanız gerekiyorsa ambalajını kapalı tutup serin bir yerde muhafaza edin.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) evde yapılabilir mi?
Evet, evde çilekleri eritilmiş bitter çikolataya batırarak yapılabilir. Taze çilekleri önce iyice kurulayın; üzerindeki su çikolatanın tutunmasını zorlaştırır. Ev yapımı olanları kapalı kapta buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, bitter çikolata kaplı çilek kahve veya çayın yanında tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Çayın sade ve şekersiz olması ürünün meyvemsi-ekşi tadını daha belirgin kılar; küçük porsiyonlarla servis etmek de pratiktir.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Bitter çikolata kaplı çilek meyve ve çikolatayı bir araya getirir, ancak yine de tatlı bir üründür. Ara sıra tüketilebilir; günlük meyve ihtiyacının yerine geçmez ve daha sıkı kan şekeri kontrolü gereken kişiler porsiyon konusunda sağlık uzmanına danışabilir.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Demir
0.88mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Nedir?
Frutibon’un bitter çikolata kaplı çileği, çileğin bitter çikolatayla buluştuğu paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Meyvemsi ve hafif ekşi çilek tadı, çikolatanın yoğun ve az tatlı kakao lezzetiyle dengelenir; dışı çikolata kaplamasıyla daha tok, içi ise yumuşak ve sulu bir his verir. Türkiye’de çay veya kahve yanında küçük bir ikram, yemek sonrası tatlı ya da tatlı tabağına eşlikçi olarak sunabilirsiniz. Meyve içermesine rağmen çikolata kaplaması nedeniyle enerji ve karbonhidratı belirgin bir tatlıdır. Daha ölçülü bir atıştırmalık için paketten doğrudan yemek yerine birkaç parçayı tabağa alıp sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) ile Karşılaştır
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) Gibi Besinler
Bitter çikolata kaplı çilek (Frutibon) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.