EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, yuvarlak yaban mersinlerinin üzeri koyu kahverengi çikolatayla kaplı; her biri hafif pürüzlü ve parlak yüzeyli, lokmalık parçalar halinde.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Frutibon· tüm ürünler

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Kaç Kalori?

Bitter çikolata ve yaban mersini aromalı/katkılı tatlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

380mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata (12 g) 62 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g

62

KCAL / 12G

Karbonhidrat

7g

· 3% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

3.6g

· 5% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori62 kcal
Yağ3.6 g5%
Doymuş yağ2.16 g11%
Trans yağ0.01 g
Sodyum2.4 mg0%
Karbonhidrat7 g3%
Lif1 g4%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)12 g62 kcal
2 adet (orta)24 g125 kcal
1 porsiyon (orta)30 g156 kcal
1 porsiyon (büyük)45 g234 kcal
4 adet (büyük)48 g250 kcal
1 paket (küçük)50 g260 kcal
1 paket (orta)90 g468 kcal
100 g100 g520 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata, keyif için tüketilebilecek bir tatlı atıştırmalıktır; tek başına sağlık ürünü sayılmaz. Bitter çikolata ve yaban mersini içermesi, onu şekerleme yerine sınırsızca yenebilecek bir seçenek yapmaz.

Frutibon bitter yaban mersinli çikolatanın içinde ne var?

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata, bitter çikolata ile yaban mersini bileşenini bir araya getiren paketli bir üründür. Yaban mersininin kurutulmuş meyve mi, parçacık mı yoksa aroma mı olduğunu ve diğer bileşenleri ürünün içerik listesi belirtir.

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata nasıl bir üründür; ev yapımı mıdır?

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata ev yapımı değil, işlenmiş paketli bir tatlı üründür. Çikolata tabanına yaban mersinli bir bileşen eklenerek hazırlanır; bu nedenle taze yaban mersiniyle kaplanmış sade bitter çikolatayla aynı ürün değildir.

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata kafein içerir mi?

Evet, Frutibon bitter yaban mersinli çikolata kakao içerdiği için doğal olarak bir miktar kafein ve teobromin içerir. Miktar kakao oranına ve porsiyona bağlıdır; kahveye duyarlıysanız akşam geç saatte yememek uykunuzu korumaya yardımcı olabilir.

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata nasıl saklanır?

Frutibon bitter yaban mersinli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortamda eriyip yeniden donması dokusunu bozabilir; koku çekmemesi için baharat ve güçlü kokulu yiyeceklerden uzak tutun.

Frutibon bitter yaban mersinli çikolatayı buzdolabında saklamak gerekir mi?

Hayır, Frutibon bitter yaban mersinli çikolatayı normalde buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Ev çok sıcaksa kapalı bir kapta buzdolabına kaldırabilirsiniz, ancak servis etmeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata neden beyazlar?

Frutibon bitter yaban mersinli çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görüntü ve doku etkilenebilse de tek başına bozulduğunu göstermez.

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?

Evet, Frutibon bitter yaban mersinli çikolatayı kek, kurabiye ve muffin hamuruna parçalayıp ekleyebilirsiniz. Yaban mersinli tadı özellikle sade hamurlarla uyumludur; fırında meyve parçaları yumuşayabileceğinden çikolatayı iri parçalar hâlinde kullanın.

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata çay veya kahvenin yanında iyi gider mi?

Evet, Frutibon bitter yaban mersinli çikolata çay ya da kahvenin yanında küçük bir tatlı eşlikçisi olabilir. Yaban mersininin meyvemsi tadı şekersiz siyah çayla güzel bir karşıtlık oluşturur; kahveyle sunacaksanız içeceğin de kafein içerdiğini hesaba katın.

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata kilo aldırır mı?

Frutibon bitter yaban mersinli çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınmasına katkıda bulunabilir. Küçük bir parça ile yetinmek, özellikle başka tatlılarla birlikte tüketildiğinde porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

0.24µg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

B3

0.11mg · 1% GDV

K Vitamini

0.72µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Demir

0.78mg · 4% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

46mg · 1% GDV

Sodyum

2.4mg · 0% GDV

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (12 g) için alınan 62 kaloriyi harcamak:

🚶

15dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Nedir?

Frutibon bitter yaban mersinili çikolata, bitter çikolatayı yaban mersininin meyvemsi tadıyla buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kakao tadı belirgindir; meyvenin hafif mayhoşluğu çikolatanın yoğunluğunu dengeler. Küçük bir parça, tatlı isteğini gidermek için yeterli olabilir.

Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, gün içinde kısa bir mola verirken veya yemekten sonra ikram edebilirsiniz. Bir küçük parçası yaklaşık 12 gramdır; porsiyonu göz önünde bulundurmak kolaydır. Enerjisi yoğun bir atıştırmalık olduğundan, daha hafif bir ara öğün için birkaç parça yerine tek parça tercih edip taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az
→
🍫vs🍮
Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla
→

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Frutibon Bitter Yaban Mersinili Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.