Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
İlave şekersiz orman meyveli meyve preparatı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 yemek kaşığı (orta) Frulove Orman Meyveli (40 g) 17 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 3.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 40 g
17
KCAL / 40G
Karbonhidrat
3.7g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 5% · Yağ 5%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.7 g | 1% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 9 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 40 g | 17 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 22 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 86 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frulove orman meyveli, orman meyvelerinden hazırlanan işlenmiş bir meyve ürünüdür. Kahvaltıda ve tatlılarda kullanılabilir; bütün meyvenin kendisiyle aynı ürün değildir.
Evet, Frulove orman meyveliye şeker ilave edilmemiştir. Ancak meyvelerin doğal olarak içerdiği şekerler bulunabilir; bu nedenle ürün şekersiz anlamına gelmez.
Evet, Frulove orman meyveliyi ekmeğe sürerek veya kahvaltılıkların üzerine koyarak reçel gibi kullanabilirsiniz. Şeker ilavesiz olması, tadının ve kıvamının klasik reçelle birebir aynı olacağı anlamına gelmez.
Frulove orman meyveliyi sade yoğurdun içine karıştırabilir ya da servis ederken üzerine ekleyebilirsiniz. Yulaf lapası ve sütlü tatlılarda da meyveli bir tat vermek için kullanabilirsiniz.
Frulove orman meyveliyi ekmek, tost veya pankek üzerine ekleyerek kahvaltıda tüketebilirsiniz. Yoğurtla ya da yulafla birlikte servis etmek de pratik bir seçenektir.
Frulove orman meyveliyi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Kavanoza her seferinde temiz bir kaşık kullanın ve paketin üzerindeki tüketim talimatına uyun.
Evet, Frulove orman meyveliyi keklerin veya sütlü tatlıların üzerine sos gibi ekleyebilirsiniz. Hamurun içine ya da katman arasına koyacaksanız meyve hazırlığının ek nem verebileceğini hesaba katın.
Şeker ilavesiz olsa da Frulove orman meyveli meyveden gelen karbonhidrat ve şeker içerebilir. Diyabet yönetiminde porsiyonu ve karbonhidrat hesabını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekirse diyetisyeninize danışın.
Evet, Frulove orman meyveliyi dondurucuya uygun, hava almayan küçük bir kapta dondurabilirsiniz. Çözüldükten sonra dokusu değişebileceğinden önce karıştırıp yoğurt veya tatlı üstünde kullanmak uygundur.
Hayır, Frulove orman meyveli bütün meyvenin yerine tam olarak geçmez; hazırlanmış bir meyve ürünüdür. Meyvenin kendisini çiğnemek ve farklı şekillerde tüketmek istiyorsanız taze veya dondurulmuş bütün meyveleri seçin.
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
K Vitamini
3.2µg · 3% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 yemek kaşığı (orta) (40 g) için alınan 17 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frulove Orman Meyveli, orman meyvelerinden hazırlanan, ilave şeker içermeyen meyveli bir sostur. Reçel gibi yoğun ve tatlı olmaktan ziyade meyvenin kendine özgü ekşi-tatlı tadını öne çıkarır; yumuşak, hafif taneli dokusuyla kahvaltıdan ara öğüne kadar kullanılabilir.
Türkiye’de yoğurda veya yulaf lapasına karıştırabilir, pankek ve krep üzerine gezdirebilir ya da cheesecake gibi tatlıların yanında servis edebilirsiniz. Çay saatinde tatlılara meyveli bir eşlikçi olur; daha hafif bir seçenek için kremalı malzemeler yerine sade yoğurtla deneyin. Lif içeriği öne çıkar; porsiyon başına yaklaşık 40 g kullanmak, tadını yemeğe eklerken miktarı kolayca ayarlamanızı sağlar.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.